主料：木瓜750克，鯇魚尾600克
配料：鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
制作方法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：鯇魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，鯇魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產后婦女飲用。
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