添加輔食并不代表寶寶不再需要喝母奶，而是除了母奶外，寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營養。在六個月之后，母乳仍是寶寶的主食，但輔食會逐漸地取代母乳，成為幼兒的主食，而一歲以后，也就是第二年，母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營養。

　　母乳該喂多久?

　　添加輔食并不代表寶寶不再需要喝母奶，而是除了母奶外，寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營養。在六個月之后，母乳仍是寶寶的主食，但輔食會逐漸地取代母乳，成為幼兒的主食，而一歲以后，也就是第二年，母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營養。

　　美國小兒科醫學會建議媽媽至少哺喂母乳一年，而世界衛生組織則建議哺喂到兩歲，然后再由媽媽和寶寶一起決定什么時候斷奶。目前也有研究指出，母乳在寶寶第二年提供的抗體反而會增高。

　　如何退奶或斷奶?

　　如果可能，媽媽可哺喂母奶一直到寶寶1歲或2歲以上，之后再由兩個人一起決定斷奶的時間。比較理想的斷奶方式是逐步進行，我們不建議快速退奶。如果已確定斷奶時間的媽媽，可以提早做斷奶的準備，如果可能，甚至可將計劃時間設定得長一點，這樣不僅時間比較充裕，提早達成目的的可能性也較高。

　　原則上，由于媽媽的奶水和寶寶的需求存在著供需關系，只要寶寶不再吸吮媽媽乳房，或是媽媽不再將奶水擠出來，奶水就會逐漸變少。媽媽脹奶的時候，可以先擠出一點奶水，然后再冰敷乳房，借此減輕不適。如果媽媽突然快速進行退乳，除了乳房疼痛外，也可能會引起乳房阻塞或是乳腺炎。不過，如果媽媽想要更快退奶，就盡量不要擠出來(代價是乳房會脹得很痛)。另外，媽媽使用白菜葉冰敷乳房，除了白菜葉的形狀正好能覆蓋在媽媽乳房上之外，并且它本身也是具有良好的消腫效果哦!此外，民間流傳的退奶飲食則是使用韭菜和麥芽水，媽媽也可以試試。

　　如果媽媽想要更快速地斷奶，可以到婦產科就醫選擇打針或吃藥，通常可以在一個禮拜內退奶。雖然理論上打退奶針或吃藥只會使媽媽退奶，但醫生說，確實有發生過打退奶針的媽媽乳房比懷孕前小的情況。

　　寶寶長牙會咬到我的乳房嗎?

　　有些寶寶在長牙時會不自覺地咬媽媽的乳頭，這時媽媽就覺得很痛，而且第一個反應是想推開寶寶。不過推開寶寶反而會使媽媽乳頭受傷，因為寶寶可能咬著乳頭不放，同時這個舉動也會嚇到寶寶。比較好的做法是捏著寶寶的鼻子，或是抱緊寶寶，那么寶寶就會因為要呼吸而松口。

　　寶寶吸奶和咬乳頭沒有辦法同時進行，如果他真的認真在喝奶，就不會咬乳頭。媽媽想要避免寶寶咬到乳頭，可以在寶寶不專心喝奶的時候停止喂奶。如果他想要磨牙，可以給他固齒器或其他可以磨牙的東西，并且溫和堅定地告訴寶寶不能咬媽媽的乳頭，因為媽媽的乳頭會非常痛。

　　學步期寶寶怎樣斷奶?

　　一歲左右的寶寶較沒有自主意識，媽媽通常比較容易自行決定斷奶，但如果寶寶正在學步期，想要斷奶就必須更有技巧。

　　那么如何幫助學步期的寶寶斷奶呢?兩歲左右正在學習走路的寶寶已經有自己的想法了，如果他適應輔食的狀況不太好，或是學習走路遇到挫折，而語言能力又正在發展，無法清楚表達他自己的需求。這樣情況下，喝母乳如果是寶寶生活中比較穩定的一部分，又能提供他心理上的支持，他就可能不愿意停止喝母乳。

　　即使是這樣，媽媽只要遵循一些原則，仍然能夠逐漸幫助寶寶斷奶，而最重要的前提是，千萬不要讓寶寶有被遺棄或者媽媽排斥他的感覺，也不要在乳頭上涂刺激物質讓寶寶不敢喝奶，這樣不僅可能對寶寶造成傷害，而且有些寶寶反而更不愿意斷奶。

　　以下是協助寶寶斷奶的10個小技巧：

　　如何給寶寶斷奶呢?斷奶其實還真不是件容易的事情，寶寶已經吃習慣了母乳，要是在吃母乳其間沒有喝過配方奶粉或者其他輔食的話，斷奶更是難上加難了。這里專門為各位媽媽們介紹一下斷奶的方法，希望對媽媽們有所幫助哦。

　　斷奶第1招 在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。

　　斷奶第2招 改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。

　　斷奶第3招 當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。

　　斷奶第4招 改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。

　　斷奶第5招 不要期盼在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。

　　斷奶第6招 可以試著和寶寶溝通，并借機贊美其他已經斷奶的大寶寶，告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因為生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因，避免讓他認為是媽媽不愛他，才不讓他吃奶的。

　　斷奶第7招 逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。

　　斷奶第8招 不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時間。

　　斷奶第9招 帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。

　　斷奶第10招 利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。