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01 前些天廣東臺風，稍微涼快了那么幾天，現在又開始熱起來。“天氣亂報”里說好的雨露均沾都是騙人的！你家下雨了嗎？有種雨，叫只在別人家下的雨... 現在一打開門，蒸籠般的熱氣就撲面而來，啊我的腳好沉重跨不出去，啊熱死了我身體被掏空了，我意識到，我這命是空調給的！ 而隨著新聞上越來越多的報道，“熱暈了”、“熱死了”也不再是一句感嘆，而是一件件真實事件了。 02 很多事情過了一定程度就難以挽回了，要防止孩子中暑，應做好預防工作，可以從下面幾點著手。 首先是不要讓孩子缺水。 如何判斷孩子缺水？孩子尿液正常情況下應該是無色或淺黃色，如果尿的顏色變深，就該考慮給孩子喝水（6個月以內的寶寶，一般是通過增加奶量補水哦）。 通常小孩玩起來很容易就忘了口渴，如果等到他感覺渴了再喝

寶寶夏天該喝多少水 其實，寶寶夏天究竟應該喝多少水是有個大致的標準的，媽媽們首先不要急，先了解寶寶到底缺不缺水： 0～6個月：純母乳喂養寶寶不需要直接喂水，母乳中87%是水； 人工喂養寶寶喂水量＝150毫升/千克體重×體重－配方奶中水量。（一般兩次配方奶之間喂水，可以少量多次喂。） 7～12個月：適量給孩子補充水，孩子能喝多少就喝多少。 1～3歲：每天需要額外補充水分600ml~1000ml。 媽咪Jane溫馨提示： 只要寶寶的尿液淡黃或無色就說明他體內水分充足。 天氣炎熱、運動過后、空調房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、生病發燒或腹瀉都要特別注意給水。 5方法讓寶寶愛上喝水 寶寶不愿喝水，媽媽別上火，可以試試以下5辦法： 1不逼迫，不焦慮

葡萄藍莓水 原料：葡萄、藍莓 制作方法：葡萄、藍莓洗凈(兩種水果比例為4比1)，帶皮放入榨汁機中，然后放入少量清水。 獼猴桃優格 原料：獼猴桃、酸奶、吉利冰片、餅干 制作方法： 1. 獼猴桃洗凈，去皮。放入攪拌機中打碎。 2. 放入酸奶和吉利冰片，攪拌混合均勻。 3. 裱花袋中放入裱花嘴，裱花袋不剪口，放入混合好的獼猴桃優格，排空空氣，系好袋，放入冷凍室中三小時。 4. 在準備好的餅干上擠出獼猴桃優格。 彩色冰棍 原料：獼猴桃、香瓜、西瓜、芒果、牛奶 制作方法： 1. 所有水果洗凈，去皮，去籽。 2. 獼猴桃和香瓜去皮去籽后，切塊，加入少量牛奶放入料理機中，打碎攪拌均勻，再放入冰棍模具中。放入冰箱冷凍室24小時，才能凍得

隨后觀察了他好久，除了不吃飯，手心和腳心都發熱，但是全身又沒有發燒，身體也沒有其他不適，除了飯，其他水果還好，都會吃，也愛吃，而且還容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我趕緊找當了醫生的老同學瞧瞧，結果同學一聽一看就知道是怎么回事了，說是苦夏，還教我回去要怎么做。同學的一番“教導”還真讓我受益不淺啊。 也許有些媽媽和洋媽一樣，之前都不知道苦夏是什么東西來的。其實苦夏就是疰夏。說白了就是“夏季熱”。是在炎熱的夏季容易發生的一種疾病。不管是大人還是孩子都容易得這類疾病，特別是本身就體質差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此類疾病。 小寶寶的身體組織器官尚未完全發育成熟，各項生理功能都還不健全，忍受不了夏天酷暑之熱，所以，苦夏更喜歡找上這些寶寶。洋媽就在這里和寶媽們補習一下苦夏的知識，讓我們共同避免苦夏對我們寶寶的侵害吧。 寶寶苦夏的5大表現 1發熱寶寶患上苦夏

沒錯，看見寶寶不愛吃東西，大多數寶媽會開始著急：我的寶寶怎么不愛吃東西了?吃這么一點怎么長身體?營養跟不上了怎么辦?然后，越慌越不知道該怎么辦，就開始“病急亂投醫”了。我遇到過這樣一位寶媽，寶寶不愛吃東西，她變著法兒逼自己的寶寶吃，寶寶哭鼻子、鬧情緒，她還硬往寶寶嘴里塞，這樣的做法其實是錯誤的。除此以外，我還要警告各位寶媽，以下這些方法，也都不要用來作為寶寶的開胃手段： ? 狂喝飲料 在夏天沒食欲的時候，一杯冰爽的飲料或果汁能讓寶寶舒暢許多，可是飲料并不能作為補充水分、開胃的食物，多喝了反而會影響寶寶的食欲。 ? 吃很多水果 很多家長認為水果是個好東西，寶寶不愛吃飯的話，吃些水果也能飽腹，而且還含有豐富的維生素，多多益善。其實家長們都錯了，水果屬于生冷性食物，多食會損傷脾胃的元氣。而且含糖較多，

西瓜汁 材料：西瓜半塊、涼開水15ml、冰塊2~3塊。 做法： 1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略) 2、榨汁機里放入西瓜瓤，2塊冰塊，(有喜歡更甜的就放少許冰糖，)加入涼開水開3檔榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放) 健康小貼士：提到夏天喝什么果汁好這個問題，又怎么少的了清熱解暑的西瓜汁呢，此汁色澤紅艷，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。 蘋果汁 材料：蘋果半個，橘子1個，油菜50g，蜂蜜1小匙，食鹽少許，涼開水2大匙，冰塊2-3塊 制作： 1、油菜洗凈后用開水燙過，切成適當的大

綠豆糕 綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、鈣等多種成分，常喝綠豆湯能幫助體內排毒，促進機體的新陳代謝。綠豆制成的綠豆糕具有清熱解毒，祛暑止渴、明目退翳、美膚養顏的功能。 不過有糖尿病、高血壓、高血脂的患者都是不適合吃太多的綠豆糕，另外小孩子也不宜吃太多，以免造成小孩子挑食、厭食的現象。 龜苓膏 還在煩惱夏天吃什么零食好，不妨試試清熱降火的龜苓膏，龜苓膏龜苓膏具有清熱祛濕、潤腸通便、滋陰補腎等功效，能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。 但由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等

菠菜 菠菜中富含鐵和鈣，而且菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育，正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都不習慣菠菜的味道，所以可以把菠菜切碎，混到飯團里面。 推薦食譜：菠菜奶酪蛋卷 材料：雞蛋1個、蛋清1個、麥麩0.5小匙、鹽適量、菠菜葉適量、奶酪2大匙、橄欖油適量、黑胡椒適量、西芹葉適量。 做法： 1、雞蛋打散，加入麥麩或是速食燕麥(如果是素食燕麥的話泡10分鐘，蛋液過稠可以加一勺牛奶);準備攤蛋皮的之前再放鹽。 2、不粘平底鍋放少許橄欖油，微熱后倒入蛋液，煎成薄薄的蛋皮;重復至蛋液用完。蛋皮備用。 3、焯好的菠菜剁碎和西芹葉放到放了橄欖油的鍋里，小火炒幾下，放鹽;如果出水多的話，把水倒出來(丟

夏天可以吃打蟲藥嗎 夏天是可以吃打蟲藥的，打蟲藥一年四季都是可以吃的，不過吃打蟲藥的最好時機是，秋末冬初，這時候夏天人們喜歡吃涼拌菜、生瓜果，食入寄生蟲卵的機會較多，蟲卵侵入人體后，經過一系列演變，最后幼蟲定居于小腸，并在此繼續發育成成蟲約需2-3個月時間，正好到了秋末冬初;此時節氣候也較好，人體較易耐受服用打蟲藥后的不適感;剛長成的寄生蟲還很脆弱，容易驅出。 健康小貼士：很多人認為只有下孩子才需要打蟲，事實上成年人也應對于腸道寄生蟲病引起重視，成年人患腸道寄生蟲病是十分普遍的現象.患有腸道寄生蟲病的成年人，可發生營養不良，貧血及消化系統的多種疾病，威脅著他們的健康. 因此，成年人也要不喝生水，不吃不清潔的食物;另外還要飯前便后洗手，減少污染環節，這是預防寄生蟲傳播的必要途徑.成年人如出現腹痛，腹瀉和消化不良等癥狀時，應考慮腸道寄生蟲感染的可能性。

春風習俗有哪些 1，豎蛋 2，吃春菜 3，送春牛 4，粘雀子嘴 5，春祭 6，拜神 7，祭日 8，犒勞耕牛 9，放風箏 春分習俗吃什么：春菜 昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。 采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。 吃春菜這項習俗一直延續到現在，不同的地方吃的春菜都不一樣，春菜顧名思義，是春天的蔬菜，而在這個時節多吃一些蔬

夏天給孩子剃光頭有哪些危害呢? 1、 囟門得不到保護 小孩子的囟門是很重要的。頭發對寶寶的腦袋有一定的保護作用，而剃了光頭后當寶寶的頭部受到意外傷害時，囟門首當其沖，非常危險。 2、易招蚊蟲叮咬 很多剃光頭的都是一歲以下的小孩子，一般都在媽媽懷里抱著，那蚊子最好叮咬的地方就是頭部了，如果有頭發遮蓋，蚊子則不會去咬那里。 3、抵抗力下降 頭發本身有調節溫度的功效，當剃光頭后，這種功效沒了，夏季在空調房里，如果寶寶頭部不注意保暖，那就會出現感冒癥狀。 4、皮膚感染 剃光頭后汗液里的鹽分直接刺激皮膚，寶寶會感到瘙癢不停去撓頭。而一旦抓出傷痕，就很容易引起細菌感染。如果細菌侵入孩子頭發根部，破壞了毛囊，反而會影響頭發的正常生長，甚至謝頂！ 5、容易曬傷頭部 剃光頭后，寶寶的整個頭皮都暴露在外面，如果防曬工作

1、鯽魚石膏煲豆腐 鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。 2、生地二根飲 鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。 3、鮮藕汁飲 鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服?？汕鍩峤馐?，涼血止血。 4、黃花菜瘦肉湯 黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。 5、阿膠燉

1、西瓜 西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯。 2、苦味食品 苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃可預防痱子的發生。 3、冬瓜 有清熱解暑、生津止渴的功效。除了做菜、榨汁外，將冬瓜皮搗爛涂敷患處也可以治痱子。 4、黃瓜 有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鮮黃瓜皮涂擦患處，起到消炎、止癢的作用。 5、絲瓜 有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，涂于患處，能治痱子。 6、生姜 適當在寶寶的飲食中

   1、多食稀飯       夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。       2、多吃時令瓜果       西瓜、桃、西紅柿等時令瓜果，都應給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補充水果攝入，既能補充營養，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發生。但一定要注意食用量，不宜過多。       3、多給寶寶喝開水      

   1.注意就餐環境溫度       高溫天會影響孩子的食欲，首當其沖就要注意降溫，不必再吝嗇空調或風扇。孩子應處在適宜的溫度環境，如26-28°C環境，天涼快時，可以到樹蔭下乘涼，家里則注意開窗通風，避免長時間呆在空調環境。       很多家長害怕給孩子使用空調，擔心孩子受不了空調會生病，尤其是老年人帶孩子，自己不敢暴露在空調環境，就不開空調。其實，如果孩子長時間處于高溫環境，不僅容易食欲不佳，還可能發生中暑。          2.菜肴的溫度要適宜       專家表示：高溫環境，如果進食較熱的食物，也會影響進食量。因為人體在攝入食物過程中，

   1、麻辣燙 燙菜水反復使用，其中可能積累有害物質。比如亞硝酸鹽和草酸的含量不斷上升。涮菜水又重復使用不更換。麻辣燙因為衛生不過關，為了防止顧客腹瀉摻止瀉藥決不是搞笑。 2、米線 米線生產環境惡劣，衛生條件極差，因為用米不好的話米線會很容易斷，很多小廠甚至添加吊白塊，來使米線很筋，煮不斷。 吊白塊在高溫下釋放甲醛，甲醛是一種毒性很強的化學物質，對人體的肺、肝臟、腎臟損害極大，是一種強致癌物質，國家明文規定嚴禁在食品加工中使用吊白塊。這種物質如果由于長期的積累，會讓人得再生障礙性貧血的。 3、垃圾零食 垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。但這些食品往往多脂、多糖、少營養，經常攝取易導致肥胖、營養失衡。 媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜

1. 合理補充水分。夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。 2.適當補充鹽分。在出汗較多、體內水分丟失多的同時，鹽分丟失也比較快。因此，在補充水分時，也應適當補充鹽分。 3.合理的進食水果。應當適當吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西紅柿、冬瓜等(西紅柿每100g含維生素C約29mg，每天吃2個西紅柿，就能滿足身體對維生素C和礦物質的需要)。 4.合理補充蛋白質。蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養，因此，在夏天小兒食欲減退時，要注意保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶等。 5.飲食要衛生。食品應新鮮、清潔，不吃變質食物，飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時不宜強制進食。 6.合理進行喂養。在有條件進行母乳喂養的情況下，應提倡母乳喂養，不宜在夏季及小兒有病時斷奶。因為夏季

   夏天嬰兒體溫多少正常？夏天天氣的溫度很高，寶寶的體溫也會隨之變高，但是溫度變高并不一定就是發燒，那么，嬰兒體溫多少正常呢？有什么降溫方法呢？下面來看看本文內容！         ■ 夏天嬰兒體溫多少正常       醫生回答：特別是在夏天的時候，小孩子的體溫跟大人們的體溫是不一樣的，小孩子的體溫一般會比大人們的體溫會高1°C左右，也就是說基礎體溫會在36.9℃~37.5℃之間，高于這個溫度或者是低于這個溫度的都屬于一種病態的反應。         ■ 夏天嬰兒最合適的測溫時間   　　覺察到孩子發熱時，可以每4小時測一次體溫，這樣一天測量6次，可以細致、準確地掌握病情。    

　　老話常說，吃魚的孩子聰明，魚雖然有魚刺，但是所含的營養成分是很多很充分的，不能因為魚刺而減少給寶寶吃魚的次數，那么夏天寶寶吃什么魚好呢?不同種類的魚，營養也是有所差別的，就讓小編來為你說道說道。 　　1、三文魚：三文魚又叫鮭魚 ，屬于深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，深受人們喜愛的魚類。我們知道日本料理里面三文魚是生吃的，不 過媽媽們給寶寶吃三文魚最好還是蒸熟來吃哦，不僅安全也有利于吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的，如果是當日到的冰鮮魚也好，但是有些不良商販會將魚塊多次 解凍，衛生狀況堪憂。 　　2、鱈魚：鱈魚屬于深海魚類， 其肉質白細鮮嫩，清口不膩，世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。鱈魚維生素A和D，我們給寶寶吃的魚肝油就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質比三 文魚高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常健康的食品。

　　炎熱的天氣會讓很多的寶寶吃不消，胃口都變的不好了，這個時候寶寶的飲食就需要得到改善，多做一些適合夏天的食物幫助寶寶調理，夏天寶寶吃什么菜好呢? 　　1、多吃涼性蔬菜 　　夏天對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 　　在夏天上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢? 　　瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。 　　2、多吃涼拌菜 　　夏天食欲不振的時候，很多人都愿意吃涼拌菜。營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最