隨后觀察了他好久，除了不吃飯，手心和腳心都發熱，但是全身又沒有發燒，身體也沒有其他不適，除了飯，其他水果還好，都會吃，也愛吃，而且還容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我趕緊找當了醫生的老同學瞧瞧，結果同學一聽一看就知道是怎么回事了，說是苦夏，還教我回去要怎么做。同學的一番“教導”還真讓我受益不淺啊。

也許有些媽媽和洋媽一樣，之前都不知道苦夏是什么東西來的。其實苦夏就是疰夏。說白了就是“夏季熱”。是在炎熱的夏季容易發生的一種疾病。不管是大人還是孩子都容易得這類疾病，特別是本身就體質差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此類疾病。

小寶寶的身體組織器官尚未完全發育成熟，各項生理功能都還不健全，忍受不了夏天酷暑之熱，所以，苦夏更喜歡找上這些寶寶。洋媽就在這里和寶媽們補習一下苦夏的知識，讓我們共同避免苦夏對我們寶寶的侵害吧。

寶寶苦夏的5大表現 1發熱寶寶患上苦夏后，多數身體都會出現低熱的表現，一般低熱在37℃-38℃左右。而且這種表現是，天氣漸漸熱起來后才起病，體溫會隨著氣溫升高而升高，隨氣溫下降而下降。有些寶寶發熱的時間會長達整個夏季，待到進入秋季后，氣溫涼爽后，寶寶的體溫才會下降恢復到正常狀態。
2食欲不振，胃口差到了夏季，大多數人都會有胃口差的表現。苦夏的寶寶也是如此，不思飯香，有些見飯就泛惡心，但是卻偏愛冷飲，冰凍的水果等。手心腳心發熱，全身體溫卻不高。洋媽的寶寶就是這種表現。
3懶惰、精神差、瘦弱因為見飯不香了，胃口差，臉色也萎黃，營養沒跟上，身體發育自然就緩慢，精神也疲憊不堪，懶得動，不愛搭理人，不愿意說話，對媽媽的依戀也越來越強。

4容易口渴，出汗少寶寶雖然體溫稍高，但是卻出汗出得少，甚至沒有汗出。還伴有明顯的口渴表現，會喝很多的水。
5脾氣不好苦夏的寶寶還容易愛發脾氣，愛哭，心情緒波動大，心情會莫名其妙的不好。上一秒還玩得好好的，下一秒就哭鼻子了。
6口氣明顯寶寶們通常都會口唇紅彤彤的，舌苔白膩或是黃膩，口氣明顯聞得到酸臭味，大便也是比較稀黏的。


媽媽們對付苦夏的4大絕招1房間要通風，必要時要降溫房間最好要有流動風，室內的溫度保持在25℃—28℃。不要溫度過于低，寶寶也不要長時間的待在空調房里，應該多到戶外運動運動，到陰涼處就可以了，避免陽光猛烈照曬。

2拒絕生冷食物雖然寶寶不愛吃飯，但媽媽們不能因為孩子愛吃冰冷的食物就任由他吃。這樣只會加重苦夏的癥狀，同時也傷害了寶寶的脾胃。應該想方設法的把食物變換花樣地烹飪，讓寶寶愛上吃主食。
3飲食清淡，營養均衡寶寶苦夏，別說飯不愛吃，油膩的食物寶寶也是不愛的。夏季正是瓜果蔬菜旺盛的季節，多做點有營養又不油膩的食物給寶寶吃，比如薏米仁、小米、冬瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆等，健脾去濕去燥，效果很好，也易于寶寶消化。
4不適就要就醫如果寶寶苦夏的表現越來越嚴重，就不要拖延病情，及時到醫院就診了，寶寶身體弱，怕除了苦夏以外有其他的并發癥的發生。

食療與藥膳雙管齊下，苦夏還敢停留么？
西醫來說，對付苦夏也就是對癥治療而已，沒有特殊的治療方案。傳統中醫就以清熱解毒，生津益氣，健脾開胃等治療方法。下面分享除了西醫和中醫以外的食療和藥療，可以幫助寶寶遠離苦夏，而且可以在家操作，方法簡單方便，媽媽們不妨試試。
增強體質，拒絕苦夏對于一歲以上的寶寶，胃口差，不愛吃飯、挑食、心煩，易出汗的，可以選擇用生脈飲口服液，每天一支，連服14天。如果說寶寶手心腳心熱，喜歡發脾氣，明顯消瘦的可以選擇杞菊地黃口服液，每天一支，連服14天。
藥膳治療，趕走苦夏取綠豆25克、蓮子肉10克、大紅棗去殼10枚、薏米仁100克。把所有材料洗干凈后煮成粥，加入冰糖，讓寶寶食用，清涼祛火，健脾益氣，除濕解毒。

取西瓜皮100克去皮切成片狀，加入新鮮竹葉30克，加水500—1000毫升，煮開放入適量的冰糖，給寶寶代茶飲用，能清熱解暑，去心煩。

紅蘿卜250克，萵筍250克、去皮洗干凈切成片狀，烏梅80克洗凈與紅蘿卜一起入鍋，加適量的水大火燒開后改中火，接著萵筍片放入一起煮熟，最后加入適量冰糖調味。此湯酸酸甜甜，生津止渴，開胃解暑，大人寶寶都適合飲用。

在此，媽媽們要注意的是苦夏最愛找的就小寶寶，一般都是6個月到三歲的寶寶容易患病，5歲以上的兒童比較少見。苦夏通常會在春季開始，6、7、8三月是高發季，要到秋天天氣涼爽了才逐漸好轉，如果遇上潮濕天氣，孩子的發病率更高。苦夏不像其他疾病，沒有免疫應答，如果不增強體質，來年夏季，苦夏還是會找上門來，所有媽媽們千萬不要掉以輕心。

經過了兩周的食療和藥療后，洋媽的寶寶明顯胃口好了，手心和腳心也不發熱了。做媽媽的我也松了一口氣。但是對待苦夏，還是不能松懈。為了寶寶的身體健康，開心成長，這個夏天，必須和苦夏長期做斗爭，正確認識苦夏，了解它，深入它，才能打敗它。正所謂知己知彼，才能百戰百勝。