>
猜你喜歡
-
09:42
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.7 單腿伸展-塑造腿型 384次 -
18:20
產后瑜伽之壓腿練習 529次 -
14:11
產后腹部松弛怎么辦,產后恢復瑜伽做起來 579次 -
15:10
產后瑜伽 297次 -
12:02
產后子宮修復瑜伽 959次 -
11:56
產后瑜珈-美容呼吸法 404次 -
11:40
腹式呼吸法 產后減肥瑜伽 416次 -
15:56
產后恢復瑜伽 349次 -
11:00
產后減肥瑜伽 產后瑜伽初級教程 570次 -
17:35
產后如何快速減肥子宮修復瑜伽 390次 -
17:05
產后瘦身瑜伽 月子后期護理 689次 -
17:45
產后瑜伽的必要性 367次 -
17:44
產后瑜伽 美胸運動 191次 -
15:20
產后瘦身瑜伽：虎式伸展 484次 -
15:12
產后瑜伽,第一式坐式頸柱扭動式 369次 -
10:16
產后瑜伽 式山式 400次 -
10:16
產后瑜伽 行動式 371次 -
17:50
產后瑜伽 摩天第三式 329次 -
17:50
產后瑜伽 簡易的吹風樹式 573次 -
17:50
產后瑜伽 增延頸柱伸展式 407次 -
17:50
產后瑜伽 敬禮式 302次 -
17:49
產后瑜伽 月亮式 463次 -
17:49
產后瑜伽 牛面式 597次 -
17:49
產后瑜伽 虎式 400次 -
17:48
產后瑜伽 式韋氏努式 525次 -
17:48
產后瑜伽 下半身扭動式 457次 -
17:47
產后瑜伽 呼吸練習 381次 -
17:47
產后瑜伽 熱身練習 299次 -
17:47
產后瑜伽 放松練習 297次 -
17:08
產后瑜伽 提升性感魅力 333次 -
17:07
產后瑜伽 暖身 335次 -
17:07
產后瑜伽 翹臀 587次 -
17:06
產后瑜伽 細臂 379次 -
17:06
產后瑜伽 細腿 331次 -
17:23
產后美胸瑜伽 232次 -
10:48
孕期前后的親子瑜伽 622次 -
09:43
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.8 腰部扭轉式-塑腰線 464次 -
09:41
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.6 駱駝式-告別駝背 467次 -
09:39
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.5 弓式-讓雙腿更修長 536次 -
09:38
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.4 蝗蟲式-美臀塑腰 401次 -
09:38
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.3 側角式伸展-修煉腰線 395次
喵可愛母嬰瑜伽：產后6.7 單腿伸展-塑造腿型
分享到：
簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：單腿伸展，這是一個對媽媽們產后修復和塑身有很大幫助的體式。單腿伸展的功效主要有：1. 強化內臟器官功能，促進消化與排泄，減少腸胃問題；2. 收緊大腿和腰部肌肉，減少這些部位的贅肉，塑造美好線條。
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！