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簡介：
生完孩子或哺乳結束后,如何有效恢復以前的曼妙身材是產后媽媽們所關心的話題,以下就產后體形恢復的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面,結合健身俱樂部教練的經驗以及一些媽媽們的心得體會。
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