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產后瑜伽 放松練習
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簡介：
很多媽咪由于產后不注意飲食和運動規律，就導致腹部很肥胖!瑜伽是一種動作比較緩慢，通過身體的呼吸和動作的相結合，來消耗身體的熱量脂肪！一些簡易的瑜伽動作，很是適合產后減肥媽咪！仰臥放松式瑜伽體式對于產后減肥媽咪很有幫助。下面我們就一起來學習一下吧。
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