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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：蝗蟲式，這是一個經典的臥姿體式，因為模仿了蝗蟲的姿勢而得名。蝗蟲式的功效主要有：1. 刺激和按摩下腹，調理腹部肌肉和腹腔器官；2. 舒緩脊柱，促進脊柱供血，并減少背部贅肉；3. 鍛煉臀部肌肉，使臀部更為結實，美化線條。
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