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產后瑜伽 式韋氏努式
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簡介：
產后瑜伽式韋氏努式，這個姿勢可以有效的祛除我們髖部、臀部及大腿多余的脂肪，并能夠拉伸到你下肢內側的韌帶，有效的改善我們下肢的線條，能夠緩解整個產后恢復期腰背的酸痛和疲勞，下面我們跟著我們教練一起來練習一下吧。
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