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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：駱駝式，是一個常見的哈他瑜伽體式，是一個適合初學者和年長者做的后仰姿勢。它能鍛煉背部與肩部肌肉，通過對脊椎的充分伸展，刺激神經系統，增加脊柱的供血，并增強頸與腰的柔韌性，減緩腰痛，對矯正駝背有幫助； 擴張胸腔，改善呼吸和心肺的供血；鍛煉大腿和臀
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