痛風可以適當喝檸檬水。痛風是尿酸代謝異常,即尿酸生成過多或排泄障礙,導致尿酸沉積在關節處,引起關節炎癥,疼痛,檸檬泡水是屬于堿性,且含有豐富的檸檬酸,檸檬酸可以保證尿酸鹽結晶不會沉淀形成結石,也就不會有痛風,所以檸檬酸是很必要的,建議每天多吃酸的水果,保證檸檬酸足夠。痛風患者一定要注意飲食,飲食清淡易消化以素食為主,避免選用高嘌呤類食物,比如各種肉類,內臟,魚蝦,海鮮,花生,濃湯等等食物。不能喝酒,咖啡等。
檸檬水的做法
原料:檸檬2個;蜂蜜500g;,鹽適量
步驟:
1、將檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈。
2、將檸檬兩頭切去后,再切成薄片。
3、以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
4、將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中,蓋上蓋子,放入冰箱中保存1周左右。
5、用無水無油的筷子取2片檸檬,放入茶壺中。
6、倒入少許浸過檸檬的蜂蜜,倒入涼白開攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。
1、醋
醋的主要成分是乙酸,醋的一大特點就是酸,它的 pH 值也的確小于7。乙酸在進入身體后會經過一系列的反應,最終生成二氧化碳和水,二氧化碳隨呼吸排出體外,剩下的水也不再是酸的了。痛風可以放心吃醋。但需要避免和碳酸氫鈉等堿性藥物同服。
2、檸檬或檸檬水
檸檬富含維生素C、鉀、檸檬酸等,富含鉀、鈣、鎂等金屬元素的食物大多具有堿化作用。同時,因為大家在食用檸檬時,大多都是以檸檬水的形式,而痛風多喝水也是很好的。
3、山楂
山楂的味道也是酸酸的,它含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。痛風病人適當吃點山楂是沒有什么不好的影響的。
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