痛風能吃洋蔥嗎

痛風可以吃洋蔥。引起痛風的原因中最常見的就是飲食因素，特別是平時高嘌呤飲食，日常飲食特別是蔬菜的選擇要遵循低嘌呤的原則，而洋蔥含有的嘌呤含量低，是可以吃的，而且洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。平時生活中多吃點洋蔥對抵御病毒有好處。

痛風患者吃洋蔥的做法

洋蔥炒木耳

材料：泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許。

做法

1、木耳洗干凈控水。

2、一個洋蔥去皮、切絲。

3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。

4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鐘。

5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。

青椒洋蔥

材料：洋蔥、油、鹽、味精

做法：

1、青椒洗凈，去籽，切片。

2、洋蔥去皮，洗凈，也切成片，蒜拍扁。

4、鍋中放油，先放入蒜熗鍋，在放入入洋蔥煸炒，再加青椒一起炒。

5、最后加適量的鹽和適量的水，一起稍煮即可。

吃洋蔥的注意事項

1、洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

2、洋蔥和海帶不能一起吃，海帶里邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。

3、洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉淀，不容易被人體消化吸收。

4、洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。

5、患有腸胃疾病的病人也不能吃洋蔥，容易導致病情加重。

6、患有眼睛類疾病的人也不能吃洋蔥，病情會加重。

7、患有皮膚病的病人也不宜吃洋蔥。

8、洋蔥一次不宜食用過多，輕易引起目糊和發熱。