喝什么粥對胃好 適合秋季養胃護胃的營養粥
2017年11月02日 17:34閱讀次數：913
喝什么粥對胃好？喝粥是一種很健康的飲食方式，因為有利于身體吸收營養，對于牙口不好的老人喝粥是很好的選擇，那喝什么粥對胃有好處呢？下面就來具體看看吧。
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喝什么粥對胃好：南瓜百合粥
南瓜味甘性溫，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。它含有豐富的果膠，食用后可將腸道內的細菌和有毒物質吸附起來，包括重金屬，并將其排出體外，起到排毒的作用。同時，果膠還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯，可以滋養腸胃。
原料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鮮百合50g
做法：大米洗干凈，燒一鍋開水，放入大米，改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最后放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。
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喝什么粥對胃好：山藥粥
中醫認為，山藥性平味甘，入肺、脾、腎，可藥食兩用。山藥含蛋白質、脂肪、維生素、淀粉以及多種微量元素，具有健脾益胃、潤肺止咳、強腎補精的功效，常食用有助于延年益壽。山藥中的尿囊素則有助于胃黏膜的修復，對潰瘍病有很好的輔助治療作用。
原料：淮山藥、粳米
做法：粳米淘好后加入浸泡30分鐘;山藥去皮切小塊;粳米、山藥混一起加入適量水放入電飯鍋選擇煮粥模式煮熟即可。
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