喝什么粥對嗓子好 潤嗓護嗓超有效的四道粥
2017年11月02日 17:56閱讀次數：1290
喝什么粥對嗓子好？秋季由于氣候原因，我們有時會感到嗓子干啞不舒服，那秋季喝什么粥對嗓子好呢？下面就來具體看看吧。
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喝什么粥對嗓子好：百合粥
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病后體弱、神經衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
做法：將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸后改為文火煮成粥，調入白糖即成。
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