冬天不同的衣服更換的頻率不一樣,一般來說,內衣內褲最好每天一換,最外面的外衣可以一周一換。
內衣穿一天,上面就會留有約0.1克的排泄物,大約相當于1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。所以條件允許的話,最好每天換內衣。外面穿的大衣(羽絨服/皮草等)可以幾天換一次,但是也不要一冬天就那么一件大衣一直穿。
男性的衣服雖說不必如女性換的那樣頻繁,但是建議有穿襯衫習慣的男士,襯衫還是要天天換,因為衣領的整潔與否會給別人很重要的感覺。建議一雙襪子不要連續穿著超過3天。條件允許的情況下,建議您=每天更換,保持腳部的干燥,不但可以有效的避免腳部疾病的產生,還有助于延長襪子的壽命。
內衣、內褲和保暖內衣等貼身衣物:最好一天一洗,除了汗液容易滋生細菌,另外,人體每天都會有分泌物,如果反復穿,很容易引起細菌感染,誘發疾病。
睡衣睡褲如果穿太久不定期清洗,睡衣上的皮屑、細菌、灰塵容易誘發皮膚病。因此,一套睡衣最好每隔3天就洗一次,最久不可超過7天。
冬天毛衣一般穿在中間,外面有外套擋著,不易弄臟。平常穿的毛衣最好7天洗一次,洗的時候后建議用溫水洗,輕揉5分鐘后,用手擠掉水分,攤平晾干,不宜用手擰干。有條件的,可以拿去干洗。
冬天天氣較冷,通常會用到帽子、圍巾、手套等保暖裝備。這些裝備不僅貼身,而且還完全暴露在外,因此建議要常洗,每個月最好清洗一次。
1、羽絨服沒過腰
俗話說:寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖,但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢。進而導致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服,容易讓腰部受涼,甚至漏進冷空氣,使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。
2、層層裹緊
衣服的保暖性不僅與厚度有關,還取決于含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。
3、盡量別穿短裙
深冬以后穿羊毛褲保暖,愛美女士盡量少穿裙子,減少雙腿裸露的時間,必要時可戴上護膝,保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲,尤其是女性,腰部受寒會引起氣滯血瘀,影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接,上衣一定要蓋過腰部,少穿低腰褲。
4、戴上圍巾手套
冬季嚴寒,因此外出的時候可以圍上圍巾保護頸部不受寒風的侵襲,手部的保暖也十分的重要,因此建議戴上手套,冬季手部不注意保暖的話,很容易有患上凍瘡的隱患,外出的時候全副武裝保暖十分的重要。
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