三九天艾灸哪里好 艾灸這些穴位效果好
2017年12月15日 18:13閱讀次數：484
三九天艾灸哪里好？艾灸是現在很常見的一種養生保健的方式，現代很多人會用艾灸的方式驅除疾病，那三九天艾灸的話艾灸哪些穴位好呢？下面就來具體看看吧。
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足三里穴
功能：該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。
灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
2
中脘穴
功能：該穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度，對胃部疾病的全部癥狀均有比較好的效果。
灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
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命門穴
功能：本穴位于背后第二腰椎棘突之下與臍相對。能強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣。艾灸命門穴又疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯系，促進真氣在任督二脈上的運行。
灸法：灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
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