當歸金銀花暖宮湯

材料：當歸適量，金銀花適量，黑豆適量，紅棗適量，雞蛋1只，黑糖1塊。

做法：

1、黑豆先清洗干凈浸泡2小時;紅棗去核切片。

2、將金銀花放入茶包袋中，當歸也是同樣放進茶包袋里。

3、倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中。

4、煮沸后加入一個雞蛋，雞蛋煮熟后撈出，剝殼再放回湯里，繼續(xù)熬煮半小時。

5、加入一塊黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

小貼士：

1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以撈出來與湯一并食用。

2、要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完。記得一定要在月經(jīng)來的第一天就吃。不用剛一來就吃，出血后半天左右吃就可以了。

黑糖紅棗銀耳湯

材料：老姜，黑糖26克，雞蛋1只，銀耳一朵，紅棗3顆，干桂圓4顆。

做法：

1、先將銀耳泡軟備用;雞蛋連殼一起白水煮，熟后剝殼備用。

2、鍋里加入冷水，將姜絲、黑糖、紅棗、干桂圓、銀耳和雞蛋放入，小火煎熬，等銀耳燉爛就可以了。

小貼士：一定要用小火，水不用放太多，能熬出兩小碗的湯就行。

紅糖姜湯

材料：紅糖50g，姜20g，小棗15g。

做法：

1、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。

2、加入生姜片，再煮5分鐘。