吃狗肉能調理宮寒嗎

能調理

女性平時適當吃些狗肉確實是可以調理宮寒的，這是因為狗肉屬于溫熱性食物，且含有豐富的優質蛋白質，對宮寒有一定的調理作用。

狗肉怎么做調理共宮寒

1.菟絲子狗肉湯

材料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

2.紅燒狗肉

材料：鮮狗肉1000克，干紅辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，醬油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精鹽20克。

做法：

將狗肉放入清水中浸泡一天。大蒜去皮，洗凈，拍碎末;生姜去皮，洗凈，切薄片;辣椒洗凈，去蒂，切段，待用。再將狗肉取出，洗凈，控水，剁成3厘米見方的塊，放進鍋里。加清水直到沒過肉塊為好，燒開，撈出，再用清水沖洗三次，控干水分。把油放入鍋里燒熱，投入狗肉，用旺火煸炒4分鐘，烹入料酒和醬油，待水干后，放入蔥段、辣椒須和清水，用溫火煨，待肉爛時，放入鹽、大蒜末、味精、燒開即可。

3.狗肉豆腐湯

材料：狗肉 400克 豆腐(南) 300克 料酒 10克 鹽 3克 小蔥 10克 姜 10克 味精 3克 胡椒粉 15克 香油 10克 各適量。

做法：

將豆腐切成方塊;蒜苗洗凈切段;狗肉切塊;蔥、姜洗凈切段片;狗肉入水鍋焯透撈出，鍋內加入鮮湯，下入蔥段、姜片，下入狗肉塊燒開;撇凈浮沫，加料酒小火燉至五成爛;下入豆腐塊及蒜苗段，淋入香油，出勺裝入湯碗即成。

宮寒怎么調理

1.多運動

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經絡，調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖。

2.月經期間注意調養

月經期間可以用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮。

3.飲食注意

多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

4.中藥泡腳

艾葉、肉桂、花椒煎水，用以侵泡雙腳，具有溫腎散寒，溫經通絡之功。

健康小貼士

吃狗肉能調理宮寒嗎這篇文章就為大家介紹到這里，適當吃些狗肉確實能調理宮寒，但是食療對宮寒的作用并沒有我們想象中那么強，想要完全調理好宮寒，還是要多運動，以及平時注意衛生。