2018年什么時(shí)候不冷了

2018年3月初的時(shí)候也就是驚蟄節(jié)氣的時(shí)候氣溫會(huì)有所回升，不會(huì)再冷了。

立春后氣溫回升，春耕大忙季節(jié)在全國(guó)大部分地區(qū)陸續(xù)開(kāi)始。立春節(jié)氣，東亞南支西風(fēng)急流已開(kāi)始減弱，隆冬氣候已快要結(jié)束。 “立春”節(jié)氣來(lái)得早，并不表示春天也會(huì)早早到來(lái)。連續(xù)五天的滑動(dòng)平均氣溫穩(wěn)定通過(guò)10℃以上才能算進(jìn)入氣象學(xué)意義上的春季。因此，二十四節(jié)氣認(rèn)為，到“驚蟄”前后才算結(jié)束了冬天，大約公歷3月初冬季結(jié)束，天氣不會(huì)再冷了。

驚蟄的氣候特點(diǎn)

1、氣溫回升

驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，沿江江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10—15℃，早已是一派融融春光了。

2、出現(xiàn)春雷

現(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢(shì)力較強(qiáng)與活動(dòng)頻繁所致。從我國(guó)各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時(shí)間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說(shuō)法僅與沿長(zhǎng)江流域的氣候規(guī)律相吻合。

驚蟄如何養(yǎng)生

1、飲食上少酸多甜：中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺的人在春季應(yīng)該多食甜。

2、多動(dòng)少坐：健步走是最適合3月進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可削減超標(biāo)體重，也可消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害，還能加快血液循環(huán)，保障肝臟得到更多的氧氣與養(yǎng)料。

3、按時(shí)休息：依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，每天晚上11時(shí)至凌晨3時(shí)是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，此時(shí)宜安然入睡。

4、適當(dāng)午睡：驚蟄后天氣越來(lái)越暖和，“春困”也悄然襲來(lái)。這個(gè)時(shí)節(jié)選擇午休20分鐘是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，晚間的睡眠也要好好對(duì)待，喝一杯熱乎乎的牛奶是促進(jìn)睡眠的一個(gè)好方法。

5、運(yùn)動(dòng)擇時(shí)：驚蟄時(shí)節(jié)早晨霧氣都比較大，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，由于早上的氣溫還是普遍偏低的，所以要早練的人最好等太陽(yáng)出來(lái)后霧氣消散，溫度上升后再外出鍛煉。