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黃瓜拌雞絲 清脆爽口的減肥餐

2018年01月22日 15:09出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：544
雞胸肉蛋白質含量非常高，且脂肪含量非常少，因此也是很多減肥餐單中必不可少的一道食材，下面一起來看一下這道黃瓜拌雞絲的做法吧。
主料
  • 雞胸肉1片
  • 小黃瓜1根
  • 蒜頭1瓣
  • 辣椒1根
輔料
  • 鹽1/4茶匙
  • 糖1/2茶匙
  • 味淋1大匙
  • 烏醋1茶匙
  • 香油少許
制作步驟
  • 1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，蒜頭、辣椒切細末。
  • 2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟，或用水煮方式煮熟，然后撥細絲狀。
  • 3. 將處理好的材料加入鹽、糖、味淋、烏醋和香油攪拌均勻即可。
  • 4. 醬汁可以隨意搭配哦，例如沙拉醬、辣味醬都是非常不錯的選擇!

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