喝什么茶可以活血化瘀 五款養生茶改善血液循環
2018年02月05日 11:00閱讀次數：327
標簽：飲食健康
人體血液如果變得粘稠很容易引發心腦血管疾病，因此建議中老年人在日常可以喝一些活血化瘀的茶來增加血流量，保護心血管，下面介紹幾款活血化瘀的保健茶。
1
紅花茶
紅花中含有紅花黃色素及紅花苷，能降低紅血球壓積、抑制血栓形成、增加血流量、改善微循環，對缺血心肌有保護和抗氧化作用。茶葉中的茶色素可降低血液黏稠度。
具體做法：
紅花5克、茶葉1克，沸水沖泡，每日1劑，代茶頻飲，7天為一療程。
2
川芎茶
川芎能行氣活血、祛風止痛，川芎中的川芎嗪可降低紅血球和血小板的聚集性，降低細胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善微循環。此外，常喝川芎茶還可通過擴張血管，使各臟器缺血缺氧狀態得到改善。
具體做法：
綠茶、川芎各3克，沸水沖泡，每日1劑，當茶隨飲，7天為一療程。
3
冬青山楂茶
毛冬青性味苦、平，能活血通脈，消腫止痛，清熱解毒。山楂味酸、甘，性微溫，能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和甘油叁酯。
具體做法：
毛冬青15克、干山楂20克，洗凈，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁代茶頻飲。每日1劑，10天為一療程。
4
當歸黃芪茶
黃芪可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。當歸可增強紅血球變形能力，從而降低血黏，減少血栓的形成。中醫認為，當歸味甘、辛，性溫，能活血、補血;黃芪味甘、性微溫，能補氣健脾，對氣虛所致的血瘀尤為適宜。
具體做法：
當歸10克、黃芪20克、綠茶2克，將黃芪和當歸加水煎沸5分鐘，趁熱加入綠茶拌勻即成。每日1劑，代茶頻飲，14天為一療程。
5
丹參茶
丹參含有丹參酮、丹參素和丹酚酸等成分，有非常強的降低血液黏稠度的作用。其中，丹參酮可抑制血小板黏附及聚集，丹酚酸能降低血漿黏度。
具體做法：
丹參15克加工成粗末，加水300毫升煎5分鐘后代茶緩飲。每日1劑，10天為一療程。
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