紫米和什么煮粥最營養(yǎng) 入口香甜營養(yǎng)豐富
2018年04月16日 19:21閱讀次數(shù)：1977
標簽：飲食營養(yǎng)
紫米營養(yǎng)豐富，是很多人都喜歡的食材，那么用紫米來熬粥，搭配什么好呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
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香芋
材料：紫米100克、香芋100克、冰糖一大塊、水適量
做法：
1、紫米洗浄浸泡兩個小時，水開后倒入紫米小火慢煲;
2、芋頭切小塊，紫米煲約40-50分鐘至熟軟;
3、倒入芋頭塊，根據(jù)個人口味加入適量冰糖;
4、再煲至芋頭熟軟即可。
小貼士：
紫米很難煮爛，建議提前浸泡1--2小時。
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