哺乳期可以喝可樂嗎

哺乳期不建議喝可樂。

可樂中含有較多的咖啡因，這些咖啡因會(huì)隨著奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易造成寶寶神經(jīng)興奮，影響奶水質(zhì)量，哺乳期媽媽盡量少喝。允許少量攝入，是指媽媽在少量喝進(jìn)這些飲品時(shí)，孩子沒有表現(xiàn)出明顯的不適，如果孩子表現(xiàn)異常，那么媽媽應(yīng)該完全戒斷這類飲品。

哺乳期喝可樂對寶寶的影響

1、可樂中的碳酸可是會(huì)導(dǎo)致易骨折這種情況的發(fā)生，碳酸對鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響，也可能使乳汁中的鈣質(zhì)流失，寶寶缺鈣則可能會(huì)影響到骨骼生長。

2、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因滲入乳汁中，會(huì)危及寶寶的大腦、心臟等器官，可能使寶寶的身體受到傷害。

3、可樂中含有大量的砂糖，一罐可樂，大約含有35 公克糖，相當(dāng)于140 卡熱量，相當(dāng)于半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，只會(huì)使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大，對寶寶的健康會(huì)造成影響。

長期喝可樂的危害

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂還有碳酸，喝多了對身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時(shí)狀態(tài)最佳。

3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用，

4、可樂中含有大量的糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長期喝會(huì)發(fā)胖。

5、可樂會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。