坐月子可以吃杜仲嗎

孕婦在分娩時(shí)消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，月子期間喝一些杜仲茶可以幫助治療產(chǎn)后腰酸背痛的情況，可以增進(jìn)松弛的盆腔關(guān)節(jié)韌帶的功能恢復(fù)，加強(qiáng)腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的穩(wěn)定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發(fā)生疼痛。而且，杜仲還可減輕產(chǎn)后乏力、暈眩、小便頻數(shù)等不適。

此外坐月子期間吃些杜仲，可以補(bǔ)充氣血，填精補(bǔ)髓，滋養(yǎng)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，加速身子復(fù)原。而且產(chǎn)后吃一些杜仲可以可以協(xié)助子宮恢復(fù)，減少惡露天數(shù)。

適合月子期間杜仲的吃法

方法一

材料：腰子一副、杜仲30g、當(dāng)歸一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老姜數(shù)片

1、黑豆，杜仲，當(dāng)歸加水入電鍋，2杯水燉煮;

2、豬腰子剖半，把裡面油脂處理干凈，或是請(qǐng)肉攤老板幫忙處裡 把豬腰子斜切成厚片再用熱水汆燙后備用；

3、炒鍋加入麻油用小火把姜片煸香;

4、倒入杜仲湯..加入鹽，糖，米酒，再把豬腰子加入煮熟既可。

方法二

材料：杜仲10g、黑豆20g、雞腿1雙(100克)、紅棗5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、鹽適量

1、紅棗、杜仲洗凈;黑豆洗凈后炒熟或蒸熟;

2、雞腿汆燙后撈起備用;

3、將所有食材煮滾后，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關(guān)掉起即可食用。