夏威夷果癌癥患者能吃嗎?

可以吃，每天3-5顆即可。

夏威夷果中的某些植物油脂成分(例如B一谷甾醇)對(duì)人體不同部位的癌癥具有不同的抑制效果，所以經(jīng)常食用夏威夷果可有效降低癌癥的患病幾率，并且對(duì)機(jī)體心血管健康也有不少好處。

夏威夷果的主要營(yíng)養(yǎng)成分就是植物油脂，還有蛋白質(zhì)，維生素B1、B2，8種人體必需的氨基酸以及鈣鐵磷等礦物質(zhì)，合理適量食用可有效補(bǔ)充人體能量并增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

夏威夷果油脂中富含的單不飽和脂肪酸成分對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥都具有較好效果。

夏威夷果吃多了有什么影響?

1、容易上火

夏威夷果是堅(jiān)果炒貨，果仁經(jīng)烘香或油泡后，可提升口感，但卻偏向燥熱，多吃容易上火，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘或者咽喉腫痛的情況。

2、消化不良

由于果粒堅(jiān)硬，且含油脂、蛋白質(zhì)豐富，不太容易消化，消化力弱人士吃太多會(huì)覺(jué)得梗胃，導(dǎo)致消化不良。

3、發(fā)胖

夏威夷過(guò)中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，熱量含量很高，因此食用的時(shí)候一不注意就容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。