可以。
沒有任何數據表明獼猴桃和榛子不能一起吃,所以大家可以放心。
如果怕腸胃不舒服的話,可以在吃兩種食物時間隔下。
獼猴桃營養豐富,每天吃一兩個是沒問題的,榛子同樣營養價值高,但油脂也同樣高,每天吃一小把即可,不要多吃。
炒鍋炒制榛子:
1、首先將準備好的榛子去殼留仁放入碗中備用;
2、將鍋燒熱后倒入適量油,加熱后放入榛子仁。
3、迅速翻炒至顏色變黃,后用漏勺撈出,瀝干。
4、將炒好的榛子仁放入碗中,晾溫后即可食用,可拌白糖吃。
微波爐焗榛子:
1、首先將準備好的榛子均勻的放在微波爐內的玻璃盤上,中檔加熱一段時間。
2、大家一定要記住在微波爐大熱的期間需要不定時的停爐翻動。
3、當聽到有咔咔榛子爆裂的聲音,則說明快要熟了。
4、等后幾秒待咔咔聲停止,就可以關掉電源了。
榛子餅干:
材料:榛子粉、低粉、黃油、細砂糖、雞蛋.
做法
1、待黃油充分軟化之后,加入細砂糖,后分次加入雞蛋攪拌均勻。
2、放入榛子粉和低粉,拌成面團。
3、將面團分成若干個小面團,搓圓壓扁,后依次放在烤盤上。
4、烤箱預熱180℃,中層上下火約18分鐘。
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