芭蕉可以和火龍果一起吃嗎?

可以，不沖突。

火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。芭蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，芭蕉還能夠美容養顏、安神抗抑郁。

這兩種水果的營養成分比較究竟，一起吃對身體很大好處。

火龍果的營養價值和功效

1.潤腸通便

火龍果當中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進胃腸蠕動的作用，所以，日常對于實熱便秘的人群來說，吃一些火龍果可以起到潤腸通便的作用，進而緩解便秘的癥狀。

2.養顏美容

火龍果的養顏美容作用，主要得益于其中含有豐富的花青素，研究顯示，火龍果是紅肉水果當中含花青素最多的一種水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以幫助清除機體的氧化自由基，達到抗衰老和養顏的作用。

3.預防貧血

相對于其他的水果來說，火龍果的含鐵量要高，而鐵元素是我們機體血細胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龍果可以幫助機體合成血紅細胞，進而起到預防貧血的作用。

芭蕉和火龍果一起吃的做法

1、直接吃

芭蕉和火龍果切成塊后一起食用。

2、榨汁

準備一根芭蕉和一個火龍果，些許的純白開和一點點檸檬汁。首先將芭蕉和火龍果去皮、切成小塊，之后一起放入攪拌器里面，加入適量純白開，滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。