芭蕉能和蘋果一起吃嗎?

可以。

兩者的屬性沒有沖突，因此不會對消化系統有太大影響。

芭蕉和蘋果都是營養成分非常豐富的水果，而且一般人都能吃，老少皆宜。

除了口感好之外，芭蕉和蘋果的營養價值也都很高，兩者的果肉中含有豐富的營養素，對人體健康意義重大。而且兩者一同食用還能有效防止鉛中毒。

芭蕉和蘋果一起吃有什么好處?

1、保護視力

蘋果和芭蕉都含有豐富的胡蘿卜素或維生素A。它們能夠增加眼睛內感光色素的形成，有助于緩解眼睛干澀、無光、疲勞等癥狀，經常吃蘋果和芭蕉能夠保護視力。

2、潤膚養顏

蘋果和芭蕉都含有大量的維生素C、A等成分，它們是很好的抗氧化劑，能夠減少體內多余的自由基，緩解自由基對皮膚細胞的傷害，從而具有潤膚養顏、緩解衰老、防止皮膚粗糙的功效。

3、減肥瘦身

蘋果和芭蕉都是減肥利器，非常受到女性朋友們的喜愛。它們的低熱量、低脂肪、營養元素豐富是瘦身的必要因素，經常吃蘋果和芭蕉能夠很好的幫助減肥瘦身。

4、排毒通便

蘋果和芭蕉中都含有較多的纖維素或膳食纖維，它們能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害垃圾，加速堆積物的排泄，具有排毒通便的功效。

5、消除水腫

蘋果的芭蕉的含鉀量是眾水果中的佼佼者。當人體攝入鹽分過多時就會導致細胞中存留大量水分，可能引起水腫，而鉀成分可以幫助人體排出多余的鹽分，讓身體恢復鉀、鈉平衡，從而有效消除水腫的癥狀。