粑粑柑和香蕉能一起吃嗎?

可以。

粑粑柑和香蕉是不相克的，自然是可以一起吃的。

不過不建議這兩種水果一起吃太多，因為這兩種食物都屬于寒性食物，如果吃太多可能會引發腹瀉現象。

平時吃一些粑粑柑，可以補充體內的維生素C，可以預防牙齦出血以及手指脫皮;而香蕉可以促進胃腸道的蠕動力，能夠增強機體的免疫力，對于胃腸道動力不足的人來說也可以吃。

香蕉的營養價值

1、降血壓：

香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進細胞及組織生長。營養師說，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

2、潤腸通便：

香蕉含有豐富的淀粉質，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。

3、快樂食品：

德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。這主要由于香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂。

吃粑粑柑有什么好處?

1、抗疲勞

粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸，更含有豐富植物蛋白，這些物質被人體吸收后能增強人體細胞的活性，另外粑粑柑還是一種典型的堿性食物，能加快人體內多種酸性物質代謝，能防止人體因酸性物質過高而出現疲勞。

2、化痰止咳

粑粑柑對維持人類呼吸系統健康有極大好處，它能消炎殺菌，預防上呼吸道感染，也能滋陰潤燥，緩解肺熱咳嗽，對人類經常出現的氣管炎，肺炎以及咳嗽痰多等癥，都有一定預防作用，特別是它的果皮在收取曬干以后能用來泡水喝，人們只要堅持飲用，就能對呼吸系統起到明顯保護作用。

3、預防高血脂

粑粑柑含有大量的果膠和膳食纖維，這些物質能抑制人體對膽固醇的吸收，并能加快人類血液中脂類物質和膽固醇的代謝，它能阻止脂肪在身體內堆積，另外這種水果中還含有豐富的微量元素鉀，它們能提高人類心臟功能，也能維持心血管功能穩定，能從根源上阻止高血脂發生。