三伏灸灸哪些部位

1、傳統三伏灸取穴主要對應“肺”相關病癥的穴位：大椎穴、肺俞穴(2個)、膏盲穴(2個)等5個穴位，主要針對肺氣虛、哮喘、支氣管炎、鼻炎及經常性感冒、咳嗽的人群。

2、有哮喘、支氣管炎、咳嗽的人群，可以增加：天突穴、膻中穴;

3、經常感冒的艾灸，可以增加：懸灸整個鼻梁，從印堂穴一直灸到鼻尖;

4、有鼻炎的人群，可以增加：懸灸整個鼻梁、通天穴。

三伏灸的好處

1、解暑， 祛濕，祛寒，降火

三伏灸排濕寒的效果是平時的3倍，三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時機。

2、預防伏邪潛藏

三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽氣，以防此類現象發生。

3、疏通經絡，保持身心愉悅

三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至會中暑、暈厥，這是因為人體的經絡和穴位被堵住了，通過艾灸把經絡穴位打開，疏這些邪氣，人自己就會感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

4、延年益壽

太醫竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

5、修心養性，也是最有收效時機

那么三伏天艾灸，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強，智慧越來越多，身心清凈，身體輕松，寧靜自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性!

三伏灸適宜人群

1、呼吸系統疾病：慢性支氣管炎，支氣管哮喘，過敏性鼻炎，體虛易外感，咽炎，咳嗽等;

2、免疫相關性疾病：類風濕關節炎，脊柱關節炎，系統性紅斑狼瘡，骨關節炎等;

3、消化系統疾病：反流性食管炎，慢性胃炎，慢性腸炎，腸易激綜合征，胃痛腹瀉便秘及消化不良等;

4、其它雜病：陽虛怕冷，頸肩腰腿痛，筋膜炎，免疫功能低下，身體亞健康狀態，等疾病均有顯著療效。