一碗胡辣湯的熱量是多少

一般來說100克羊胡辣湯的熱量約為183大卡(765千焦)，每100克羊肉胡辣湯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。因此胡辣湯的熱量屬于中等水平。

不過胡辣湯的口感和味道很辣很香，一般吃胡辣湯都會搭配著饅頭或者油條，因此如果經(jīng)常吃胡辣湯是非常容易長胖的。

胡辣湯主要是用一些花椒、肉蔻，放了一些胡蘿卜、香筍、木耳等制作而成的一種食品，具有一定的補(bǔ)脾益胃的作用。適當(dāng)?shù)暮纫恍┖睖梢杂行У母纳破⑽柑撊醵鴮?dǎo)致的食欲不振。

減肥可以喝胡辣湯嗎

減肥期間不建議喝胡辣湯，首先胡辣湯的能量是比較高的，碳水化合物喝和脂肪都不低，其次，胡辣湯屬于辛辣的食物，可以促進(jìn)食欲，引起進(jìn)食過量，不利于減肥。

另外，在吃胡辣湯的時(shí)候，不要和高脂肪高熱量的食物一起吃，比如油餅或者油條，過多的熱量攝入人體內(nèi)，會引起人體肥胖，給減肥造成困難。在減肥期間，不止要控制飲食，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘紵w內(nèi)的脂肪，這樣可以更快的達(dá)到瘦身的目的。”

胡辣湯的營養(yǎng)價(jià)值

1、胡辣湯中主要含有生姜，胡椒，花椒等調(diào)料，這些調(diào)料都具有幫助身體發(fā)熱，幫助祛除身體寒氣的作用，因此服用胡辣湯可以起到溫中散寒的作用。

2、適量食用胡辣湯可以起到醒脾開胃，促進(jìn)消化的作用，因?yàn)楹睖诟行晾保阄稘庥簦宜膿]發(fā)油，胡椒堿，姜辣素等成分，有刺激胃黏膜，刺激唾液分泌作用，還能增加腸胃蠕動(dòng)，從而使胃口變好。

3、喝胡辣湯有行氣除濕的作用，氣行汗出，則身體輕快，可以很快緩解食積不化，風(fēng)寒感冒，胃呆少食等不適。