野韭菜怎么吃
2020年09月30日 16:32閱讀次數(shù)：0
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)
野韭菜的葉子比普通的葉子更寬一些，里面的蛋白質(zhì)以及鐵和胡蘿卜素的含量都比較高，下面來了解一下野韭菜怎么吃比較好。
1
野韭菜炒雞蛋
野韭菜用來炒雞蛋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，將野韭菜去掉根洗凈切好備用，準(zhǔn)備雞蛋兩個(gè)備用，將雞蛋去掉殼打入碗中，加入適量食鹽，用筷子將雞蛋打勻，在鍋中加入適量油，將野韭菜倒入鍋中加入適量食鹽，迅速翻炒一會，加入打好的雞蛋，迅速翻炒一會炒至雞蛋變干熟透即可。
2
野韭菜煎餅
野韭菜煎餅也很好吃，在制作時(shí)需要把野韭菜洗好切成碎末，加入適量的面粉和兩個(gè)雞蛋，再加入適量的食用鹽和清水，然后調(diào)勻，在電餅檔中放少量食用油，把面糊倒入攤成餅狀，煎到兩面金黃以后取出，然后切成塊狀直接食用即可。
3
野韭菜炒肉
野韭菜炒肉也很好吃，平時(shí)炒制時(shí)可以把野韭菜切成段狀，然后把瘦肉切絲，用料酒和淀粉腌制一下，然后在炒鍋中放油，加熱以后把肉絲放入炒出香氣，再把野韭菜倒入到鍋中炒勻，加入食用鹽調(diào)味，直接出鍋裝盤既可。
4
野韭菜餃子
平時(shí)做包子或者餃子時(shí)，可以把新鮮的野韭菜洗好，切碎，然后加入適量的豬肉餡調(diào)勻再加鹽和生抽以及五香粉等調(diào)味料調(diào)勻，制成自己喜歡的包子或者餃子食用即可。
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