維生素k的作用及功能
2020年10月23日 13:07閱讀次數：191
標簽：飲食營養
維生素K是一種脂溶性維生素，最顯著的功效之一就是強化骨骼，因此比較適合老年人補充，下面來詳細了解一下維生素K的功效和作用。
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預防骨質疏松
維生素K還可以用來預防及治療骨質疏松(Osteoporosis)和舒緩一種常常由膽汁型肝硬化(Biliary cirrhosis)引起的搔癢。 一般以口服維生素K2來治療骨質疏松、因類固醇引起的骨質流失，以及降低血液透析病患的總膽固醇。
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幫助記憶
研究發現，70歲以上的健康成人，血液中維生素K濃度比較高的人，事件記憶(episodic memory)也比較好。
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維持心血管健康
維生素K能預防過多的鈣化合物沉積在動脈壁，因此可預防血管硬化和心血管疾病、幫助降低血壓。
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