阿斯巴甜糖尿病人能吃嗎

阿斯巴甜是一種天然功能性低聚糖，它的特點(diǎn)是甜味純正、吸濕性低。不會引起血糖的顯著上升，因此，糖尿病人是可以吃阿斯巴甜的。

不少忌糖的患者和減肥的人們也常把阿斯巴甜作為了糖的代用品。可是由于高溫會讓它分解而失去甜味，因此它并不適宜用在烹煮和熱飲方面。

阿斯巴甜對人體的危害

世界衛(wèi)生組織(WHO)、歐盟食品安全局(EFSA)、美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)等多家食品安全機(jī)構(gòu)曾多次公開表明：阿斯巴甜是安全的。其安全性已得到國際權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，是毋庸置疑的。

另外，阿斯巴甜是由兩大天然氨基酸組成的，而這兩種氨基酸也存在于牛奶、雞蛋、肉類和乳制品中]。所以大家大可不必過分擔(dān)心阿斯巴甜的危害，對于大多數(shù)人來說，阿斯巴甜幾乎是可以安全食用的。

阿斯巴甜會胖嗎

作為糖的低卡路里替代品，阿斯巴甜被推廣為控制體重的有用工具。通過用這種低卡路里的替代品代替高糖食品(如汽水，糖果)，消費(fèi)者可以降低其總體卡路里攝入量，這對減肥至關(guān)重要。然而，阿斯巴甜除了被質(zhì)疑有關(guān)對人體的危害外，還經(jīng)常有媒體報(bào)道它會增加對甜食的食欲和食欲，從長遠(yuǎn)來看，由于通過其他食物來源攝入的卡路里增加，可能導(dǎo)致體重增加而發(fā)胖。其實(shí)這些都是沒有科學(xué)依據(jù)的報(bào)道，所以阿斯巴甜不會發(fā)胖。