谷胱甘肽的功能

谷胱甘肽可以做什么呢?基本上谷胱甘肽具有許多重要功能，包括：

制造DNA，蛋白質(zhì)和細(xì)胞的基礎(chǔ)

支持免疫功能

形成精子細(xì)胞

分解一些自由基

幫助某些酶起作用

再生維生素C和E

將汞運(yùn)出大腦

幫助肝臟和膽囊處理脂肪

協(xié)助正常細(xì)胞死亡(這一過程稱為細(xì)胞凋亡)

研究人員發(fā)現(xiàn)低水平的谷胱甘肽與某些疾病之間存在聯(lián)系。通過口服或靜脈內(nèi)(IV)補(bǔ)充可以增加谷胱甘肽水平。

谷胱甘肽的好處

谷胱甘肽功效有哪些?基本上攝取谷胱甘肽的好處可能包括：

1、抗氧化活性

自由基可能會(huì)導(dǎo)致衰老和某些疾病。抗氧化劑有助于抵消自由基并保護(hù)人體免受其破壞作用。谷胱甘肽是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，部分是因?yàn)樵谌梭w的每個(gè)細(xì)胞中都可以發(fā)現(xiàn)高濃度的谷胱甘肽。

2、預(yù)防癌癥進(jìn)展

一些研究表明，谷胱甘肽具有預(yù)防癌癥進(jìn)展的作用。但是，同一項(xiàng)研究表明，谷胱甘肽可能會(huì)使腫瘤對化學(xué)療法的敏感性降低，這是一種常見的癌癥治療方法。確定谷胱甘肽對癌癥的影響將需要更多的研究。

3、減少肝病中的細(xì)胞損傷

肝炎，酗酒和脂肪肝均損害肝細(xì)胞。2017年的一項(xiàng)小型臨床試驗(yàn)得出的結(jié)論是，由于谷胱甘肽具有抗氧化特性和具有解毒的潛力，因此可以幫助治療非酒精性脂肪肝。研究人員指出，需要進(jìn)一步的研究來證實(shí)這種作用。

4、提高胰島素敏感性

胰島素抵抗可導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)展。胰島素的產(chǎn)生導(dǎo)致人體將葡萄糖(糖)從血液中轉(zhuǎn)移到細(xì)胞中，從而將其用作能量。2018年的一項(xiàng)小型研究表明，具有胰島素抵抗力的人的谷胱甘肽水平往往較低，特別是如果他們經(jīng)歷了神經(jīng)病變或視網(wǎng)膜病等并發(fā)癥。 2013年的一項(xiàng)研究得出類似的結(jié)論。

5、減輕帕金森氏癥的癥狀

根據(jù)一些研究，有證據(jù)表明維持谷胱甘肽水平可能有助于緩解帕金森氏病的癥狀。該發(fā)現(xiàn)似乎支持注射谷胱甘肽作為一種潛在療法，但很少有關(guān)于口服補(bǔ)充劑的證據(jù)。有必要進(jìn)一步研究以支持其使用。

6、減少潰瘍性結(jié)腸炎損害

像其他炎性疾病一樣，潰瘍性結(jié)腸炎也與氧化損傷和壓力有關(guān)。2003年的一項(xiàng)動(dòng)物研究表明，補(bǔ)充谷胱甘肽可以改善大鼠結(jié)腸的某些損傷。確定谷胱甘肽對潰瘍性結(jié)腸炎的作用將需要在人類中進(jìn)行更多的研究。

7、治療自閉癥譜系障礙

有證據(jù)表明，自閉癥兒童的谷胱甘肽水平低于神經(jīng)型兒童或無自閉癥兒童。2011年，研究人員發(fā)現(xiàn)口服谷胱甘肽補(bǔ)充劑或註射劑可能會(huì)減輕自閉癥的某些影響。但是，研究小組并未專門研究兒童的癥狀是否有所改善，因此需要進(jìn)一步研究以確定這種影響。