蓖麻油的功效與作用及食用方法

1、安全的天然瀉藥

在 2010 年進(jìn)行的一項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了蓖麻油包如何能夠幫助有效緩解老年人的便秘情況。實(shí)際上，美國食品藥品監(jiān)督管理局 (FDA) 認(rèn)為這種油用作刺激性瀉劑“通常被認(rèn)為是安全有效的”。

口服蓖麻油可以在兩到五個(gè)小時(shí)內(nèi)“清洗”消化道。然而，請記住要使用適當(dāng)?shù)膭┝?。成年人可以服?1 – 2 湯匙，而 2 至 12 歲的兒童應(yīng)該只能服用 1 – 2 茶匙。

對于 2 歲以下嬰兒，不建議一次服用超過一茶匙。給孩子用藥時(shí)，試著混在鮮榨果汁中使其更適口。

2、緩解肌肉疼痛

在劇烈運(yùn)動(dòng)后抹在肌肉上，以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛。將其混在薄荷油或羅馬洋甘菊中，以達(dá)到更佳的治療和舒緩效果。

3、緩解關(guān)節(jié)疼痛

蓖麻油的蓖麻油酸對淋巴系統(tǒng)有解充血藥效果，淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)從組織收集廢物，并且運(yùn)送至血液中以排出體外。

如果淋巴系統(tǒng)功能不正常，如患有關(guān)節(jié)炎，則出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。使用蓖麻油按摩關(guān)節(jié)可以幫助緩解充血，并快速啟動(dòng)淋巴系統(tǒng)。

2009 年進(jìn)行、發(fā)布于《植物療法研究》(Phytotherapy Research) 的一項(xiàng)研究支持了這一點(diǎn)，并揭示了蓖麻油可以緩解膝蓋骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。

有助于治療真菌疾病。據(jù)說，在治療癬菌病、股癬和腳癬等常見感染方面，蓖麻油與抗真菌藥物一樣有效。

簡單加熱蓖麻油，在睡前涂到疾患部位，保留整晚。重復(fù)用藥一個(gè)星期，直到感染完全消失。

4、促進(jìn)毛發(fā)健康生長

在頭皮(甚至可用于眉毛)上使用溫?zé)岬谋吐橛桶茨Γ瑒t可以刺激毛囊，從而促進(jìn)毛發(fā)生長。每天晚上使用，最短在兩周內(nèi)可以看到改善。蓖麻油可能對于受禿頭癥影響的部位也有效果。

5、讓頭發(fā)的顏色更豐富

蓖麻油可以鎖住頭發(fā)的水分，使其顏色更豐富，外觀更厚重。為了達(dá)到這種效果，加熱一湯匙的油，使用指尖將蓖麻油沾到每一股頭發(fā)上，使用指尖穿過頭發(fā)，將油涂到盡可能多的毛發(fā)上。

6、自然的睫毛膏

將一湯匙的蜂蠟融到一個(gè)雙層蒸鍋中，然后加入 2 勺木炭或可可粉(具體取決于您的頭發(fā)顏色)和蓖麻油，充分混合，直到達(dá)到您所期望的均勻程度。

7、皮膚保濕霜

蓖麻油中的脂肪酸可以滋養(yǎng)和滋潤干燥的皮膚。由于其粘滯性質(zhì)，蓖麻油會(huì)停留在原位，更容易滲透到您的皮膚組織。

請記住，做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，只要堅(jiān)持，就可以達(dá)到極佳的效果，只需要在兩手掌之間搓一茶匙的量，涂到您的皮膚上。

消除皮膚瑕疵和其他皮膚問題。在蓖麻油的幫助下告別難看和尷尬的皮膚生長。

由于蓖麻油有抗菌和抗炎作用，對皮膚的贅、粉刺和疣有一定的效果。《國際毒理學(xué)雜志》(Journal of International Toxicology) 上發(fā)表的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，蓖麻油可能對職業(yè)皮膚炎有積極的效果。

8、有助于提高睡眠質(zhì)量

據(jù)說，在眼皮上灑少量蓖麻油可以幫助您更容易入睡。蓖麻油可以促進(jìn)更深和更長的睡眠。

9、對于嬰兒疝痛有很好的效果

疝痛有時(shí)在嬰兒出生后的頭幾個(gè)月中發(fā)生，并可能導(dǎo)致長時(shí)間的過度哭泣。其確切原因仍不明確，盡管體內(nèi)氣體通常被認(rèn)為是主要的原因。要使用蓖麻油來治療疝痛，只需將其輕輕抹在孩子的腹部。

10、安全處理寵物的傷口

如果您在狗或貓的皮膚上看到較小的傷口，涂一點(diǎn)蓖麻油可以幫助促進(jìn)傷口愈合，因?yàn)樗锌咕涂寡鬃饔?。如果您的寵物舔舐傷?大多數(shù)寵物有這種習(xí)慣),蓖麻油是無害的，但可能導(dǎo)致腹瀉。

11、可以用作食品防腐劑

在干谷物產(chǎn)品上涂蓖麻油，不僅可以防止其腐敗，還可以保護(hù)其免受微生物和害蟲侵害。但是，一般來說，應(yīng)該盡量減短谷物的儲(chǔ)存時(shí)間，以確保最利于健康。

12、全面的潤滑劑

如果在家中有物品需要潤滑，如吱吱響的鉸鏈、剪刀或鉸肉機(jī)，可以直接使用蓖麻油。由于其粘度一致，蓖麻油不會(huì)凍結(jié)，因此它可以用于熱或冷的環(huán)境。