草莓

草莓含豐富的維他命C和纖維，但它的糖分很低，這使它的凈碳水含量遠低于其它大多數水果，8個中等大小的草莓大約只有8克的糖含量。

藍莓

一杯藍莓僅含有7克糖，100g的藍莓也只有56卡路里，非常適合作飯后小吃。藍莓含有15種以上的花青素，能預防高血壓。

檸檬 & 青檸

每個檸檬 / 青檸 含有豐富的維他命C，但含糖量卻不超過 2克。

相信沒有多少人會直接拿一個檸檬或青檸當水果吃，我們可以把它們加到梳打水中來代替其他含糖的碳酸飲料，甚至可以把檸檬汁擠在沙律上取代沙律醬。

西柚

西柚是很受歡迎的早餐食品，半個中等大小的柚子大約含有11克糖。如果你覺得味道太酸，可以灑上少量的蜂蜜一起進食。

牛油果

牛油果幾乎不含糖分，而且營養價值很高，含有豐富的食用纖維和有益健康的脂肪 (單元不飽和脂肪， monounsaturated fat) ，位列低糖水果的首選，有降低膽固醇和血脂等功能。