糖尿病可以抽煙嗎

糖尿病患者一般不建議抽煙，如果是有吸煙習慣的糖友，進行血糖監測時可能會發現，很難掌握血糖控制，因為吸煙不僅會造成胰島素阻抗，還會破壞負責分泌胰島素的 βcell，造成慢性發炎或血脂異常。吸煙造成的影響如下：

1、增加胰島素阻抗

吸煙數量與罹患糖尿病的風險呈正相關，例如每天吸 20 根煙，相當于一包煙，得到糖尿病的風險是未吸煙者的 1.55 倍，每天吸 25 根煙以上的風險則是 1.94 倍，研究發現，吸煙會讓胰島素敏感度降低 10-40%，使得 HbA1c 的數值也比較高。

2、肥胖與血脂異常

研究指出，重度煙癮的人其 BMI 會高于輕度吸煙與未吸煙者，且正常 BMI 的吸煙者會比未吸煙者擁有較多的腹部脂肪。此外，吸煙者的血脂往往控制得較差，表示體重過重與血脂異常都是第 2 型糖尿病與心血管疾病的危險因子。

3、糖尿病腎病變

吸煙可能會破壞腎小球的構造與功能，讓腎病變的危險性上升，增加洗腎的可能。

4、心血管疾病

吸煙的糖友罹患冠心病的風險是未吸煙者的 1.66 倍，如果每天吸 15 根煙以上，罹患冠心病的風險則會增加到 2.68 倍;吸煙也會增加糖尿病患者發生中風的風險。

糖尿病患者如何戒煙

由于戒煙具有高度成癮性，如果沒有藉由他人幫忙，很難成功戒斷。如果想要成功戒煙，則需要有充足動機、專業人員的協助以及親友的督促與支持!目前常見的戒煙方法有以下叁種：

1. 自主戒煙：靠自己的意志力，努力克制煙癮，并透過替代品，如：無糖口香糖、大量開水等，來抑制抽煙的想法。

2. 戒煙門診：戒煙治療管理中心會提供吸煙者個別化的衛教諮詢、擬訂戒煙計畫、評估尼古丁依賴程度、選擇合適的戒煙藥物，緩解戒斷癥狀，讓戒煙者能順利完成目標。

3. 戒煙專線，吸煙者可撥打免費專線，由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員，透過電話的便利及普及性，協助個案戒煙。

抽煙的危害

1、吸煙會降低女性黃體素分泌，加速更年期提早報到2至3年，同時會有男性外表特徵、生理期不規則與生理痛加劇。

2、吸煙會影響陰莖充血，減少到達陰莖的血流，造成勃起障礙或無法持久，同時精蟲數目也會減少;當然癌癥也不可忽視，例如鼻咽癌、肺癌、口腔癌、陰莖癌等。

3、吸煙會讓皮膚提早老化、干燥，尤其是唇部及眼睛周圍更容易出現皺紋。