材料: 沙參、天冬、玉竹、石斛各15克。
煮法: 將以上材料5碗水煎成2碗水,每天分2次飲用。
功效: 滋陰潤肺,適合因陰虛而導致的口乾、皮膚乾燥的糖尿病人士飲用。
材料:鮮石斛1兩,鮮淮山3兩,紅蘿卜1個,瘦肉半斤
做法:
1、鮮石斛洗凈,切段;
2、鮮淮山去皮,洗凈切片;
3、紅蘿卜去皮,洗凈切塊;瘦肉切厚片,出水;
4、將全部材料用8碗水煮1小時,即可連湯料同食。
功效:能健脾養(yǎng)胃、滋陰清熱、明目降火,許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、冠心病都適合飲用。
材料:石斛半兩、無花果4粒、白蓮子2兩、百合1兩、淮山1兩、茨實1兩、西施骨1斤
1.先將全部材料用清水洗凈,如要加入西施骨,請先汆水備用。
2.鍋內(nèi)加入2,000毫升水,將全部材料放入鍋中用文火煲1.5小時。
3.最后加入適量食鹽調(diào)味,即可享用。
功效:滋陰清熱,養(yǎng)肝明目,益胃生津。
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