陳皮和石斛可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

陳皮氣味芳香，是常見的一味中藥材，性溫，味苦、辛，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，而石斛又稱金石斛，是一位珍貴的藥材，性微寒，味甘淡，有益胃生津、滋陰清熱的作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水喝。

陳皮和石斛一起泡水喝的功效

1、健脾益胃：

石斛有益胃生津的功效，可用于口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔等癥狀，而陳皮性溫，有理氣健脾的作用，常用于治療脘腹脹滿、不思飲食、食少吐瀉等病癥，兩者搭配泡水能補益脾胃。

2、增強免疫：

陳皮中含有維生素C、維生素B、纖維素及多種礦物質，可以增進食欲，促進新陳代謝，而石斛中含有石斛堿、石斛多糖等成分，能促進血液循環，增強免疫功能。

3、降低血糖：

石斛中含有石斛多糖、石斛堿等成分，可以調節胃腸功能，抗衰防老，還能增強胰島素活性，降低血糖水平，因此，石斛能輔助降血糖，適合糖尿病患者服用。

陳皮和石斛一起怎么泡好

陳皮石斛茶

1、材料：

陳皮3g、石斛6g。

2、做法：

(1)將陳皮、石斛用水洗凈，瀝干水分;

(2)將陳皮、石斛放入鍋中，加適量清水;

(3)用大火煮開，轉小火煮10分鐘左右;

(4)倒入杯中，即可飲用。

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