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紅豆南瓜湯圓 獻給準媽媽們的元宵美食

2016年02月22日 09:02出處:親親寶貝網作者:RF閱讀次數:1113
湯圓絕對是元宵佳節一道不可或缺的美食,準媽媽們在孕期也可以適量吃一起湯圓應應景,但普通的湯圓未免有些單調,那么來試試這道別出心裁的紅豆南瓜湯圓吧!
功效
健脾消水腫
主料
  • 南瓜泥60g
  • 糯米粉50g
  • 牛奶20g
  • 10g
  • 抹茶粉少許
  • 紅豆80克
  • 紅糖適量
  • 適量
制作步驟
小貼士
紅豆中多含有的營養成分也都是孕婦所需的,紅豆還有利尿消腫、潤腸通便等功效,懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯,有預防孕期水腫、孕期便秘等作用。

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