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蒜蓉黃瓜

2016年05月06日 14:47出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：629
終于‘卸貨’了的媽媽們也要開始保養自己了，推薦這道蒜蓉黃瓜給大家。美容排毒，保護肝臟，提高免疫力。有需要的媽媽們不妨動手試一試。下面是蒜蓉黃瓜的做法。
適宜年齡
產后
功效
清熱解毒利尿消腫
主料
  • 黃瓜300g 　　
輔料
  • 香油適量
  • 鹽適量
  • 陳醋適量
  • 蠔油適量
  • 白砂糖適量
  • 大蒜適量
  • 紅椒適量
制作步驟
  • 1. 黃瓜洗凈去皮。
  • 2. 切段。
  • 3. 大蒜切碎。
  • 4. 紅椒切碎。
  • 5. 加鹽和糖。
  • 6. 加蠔油。
  • 7. 加陳醋。
  • 8. 加香油并拌勻。
  • 9. 最后淋在黃瓜條上。
小貼士
1、這道菜清涼爽口，依照親們口味的不同，調料都可以隨意更換，也可以隨自己的口味多加或者少加，都可以。
2、黃瓜是很好的蔬菜，不過坐月子期間吃黃瓜不要生吃，也不要大量的吃。

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