腸胃不適合這種孕婦奶粉

喝孕婦奶粉出現拉肚子的現象，很有可能是自己的腸胃不適合喝現在正在喝的這個牌子的孕婦奶粉。

建議：

孕婦需要馬上停止喝這款孕婦奶粉，不妨到醫院進行檢查，并且告訴醫生情況，讓醫生幫忙參考下喝哪種孕婦奶粉，當然，還得根據自己喜歡的口味等方面來選擇。

不同牌子的孕婦奶粉，雖然營養成分都差不多，但是口味上會有不同，有的比較清淡，有的口味會清甜一些，準媽媽們也可以根據自己的需要進行選擇。

如果準媽媽們換了奶粉牌子之后還不見效，仍舊拉肚子，那建議不要喝孕婦奶粉了，平時合理均衡膳食，多吃魚肉蛋雞及牛奶水果蔬菜，三個月內補充葉酸，5個月后補充鈣。

奶粉過涼

孕婦喝孕婦奶粉拉肚子還有可能是喝了太涼的孕婦奶粉，一般過冷的食物吃了之后會有拉肚子的反應。

建議：

奶粉沖泡好之后，涼到和體溫差不多的溫度左右就可以喝了，孕婦本來就忌食過涼的食物，所以還是趁熱喝孕婦奶粉比較好。

空腹喝孕婦奶粉

孕婦奶粉如果空腹喝的話也有可能造成拉肚子。奶粉不適宜空腹喝。

建議：

喝孕婦奶粉的時候，準媽媽們可以配上一些面包、雞蛋等一些固體的、不油膩的食物，又健康又營養。

和油性食物一起吃

孕婦奶粉和太油膩的食物一起吃也可能造成孕婦拉肚子。

建議：

早上喝孕婦奶粉時，不適宜搭配油膩食物，可搭配清淡的、含蛋白質的固體食物，比如雞蛋、面包等。

喝孕婦奶粉的最佳時間

懷孕3個半月到4個月開始喝

懷孕早期，無需喝孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的需求并不高，準媽媽只要每天攝入適量的奶制品即可滿足需要。另外，準媽媽此時

正處在早孕反應高峰期，并不見得可以喝得下奶粉，所以此時還不需要添加。

從懷孕3個半月到4個月開始，準媽媽早孕反應消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長，對營養的需求增加了，準媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時開始補充細弱好，食用奶粉時，切記不要過量，以免營養過剩。

孕婦奶粉是根據懷孕期準媽媽和胎寶寶對營養的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營養素，比較適合準媽媽食用。

最佳時間點：早飯后，晚上睡前

早飯后一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統的過強刺激，導致對胎兒的刺激。

準媽媽們的體質營養大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。

注意：孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應該根據準媽媽的實際情況。

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喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響到日常的膳食結構

每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

2、不能和多種維生素一起喝

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。

如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。

3、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉的

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。

體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高。