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花生木瓜湯

2016年06月01日 16:01出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：972
奶水不足怎么辦，和花生木瓜湯啦！今天推薦的這道花生木瓜湯可是經過多個哺乳期媽媽親身體驗的，催奶效果很好噢，下面是花生木瓜湯的做法！
適宜年齡
產后
功效
下奶降火養胃
主料
  • 木瓜半個
  • 花生1把
  • 水1000ml
  • 牛奶250ml
制作步驟
  • 1. 花生在溫水里浸泡兩個小時，去皮。
  • 2. 木瓜去皮，切成小塊。
  • 3. 木瓜花生放入豆漿機，倒入水，啟動開關。
  • 4. 結束后，倒入牛奶(我用的奶粉)不要一開始加牛奶，一是高溫會破壞營養，二是牛奶長時間煮會沉淀。
  • 5. 用筷子攪拌均勻。
  • 6. 倒在碗里涼涼就可以喝啦。
小貼士
這里用的是寶寶不喝的奶粉，既能催奶，還能解決剩余的奶粉，一舉兩得。用的是青木瓜，這樣催奶效果更好，如果希望口味更好，可以用水果木瓜，另外加兩個棗也非常不錯呢。

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