木耳益母草肉片湯
2016年06月01日 16:49出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：607
木耳益母草肉片湯，在孕期中的準媽媽是不宜食用的。但產后的女性食用對身體是有很大的好處噢，下面是木耳益母草肉片湯的做法。
- 適宜年齡
- 產后
- 主料
- 益母草350g
- 木耳10g
- 金針菜5g
- 瘦肉200g
- 輔料
- 油一勺
- 鹽一茶匙
- 雞精一茶匙
- 麻油一勺
- 制作步驟
- 小貼士
- 由于種種原因，很多孕婦在分娩時可能會因過于用力或導致會陰撕裂，加重下肢靜脈回流障礙，從而可能會引發痔瘡。產后痔瘡，加上產后的側切傷口和以及隨之而來的產后便秘，造成了產婦在坐月子期間可能遭遇的排便困難。而黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用。
- 月子食譜
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