產后第一周喝哪些湯 豬肝湯

1、西紅柿豬肝湯：西紅柿半個，開水燙一下去皮切成小塊。豬肝切片焯一下水，用淀粉抓一下。水燒開放入烤老姜，西紅柿，煮兩分鐘后放入豬肝，待豬肝變白再煮3分鐘即可。放少量鹽，出鍋裝碗點少許香油。

2、菠菜豬肝湯：菠菜洗凈切成段，用水焯約30秒。豬肝切片焯好用淀粉抓一下。水燒開放入烤老姜，豬肝。豬肝煮熟后放入菠菜。放少量鹽出鍋，點少許香油。

3、油菜豬肝湯：油菜洗凈掰成單片。豬肝切片焯好，用淀粉抓一下。水燒開下入烤老姜和焯好的豬肝。豬肝煮熟后放入油菜稍煮。放少量鹽出鍋，放少許香油。

產后第一周喝哪些湯 鯽魚湯

1、絲瓜鯽魚湯：將鯽魚洗凈，去腥線，兩面煎一下。絲瓜去皮，切成片。水燒開后把煎好的魚放入鍋中、放烤老姜，燉20分鐘。放入絲瓜，煮2分鐘，放少許鹽即可出鍋。

2、香菇鯽魚湯：將鯽魚洗凈，去腥線兩面煎一下。香菇洗凈切成厚片。水燒開后把煎好的魚放入鍋中，放烤老姜燉20分鐘，然后放入香菇和少許鹽，即可出鍋。

3、鯽魚豆腐湯：將鯽魚洗凈去腥線，兩面煎一下。水燒開后把煎好的魚放入鍋中、放烤老姜燉20分鐘，然后放少許鹽即可出鍋。

4、枸杞鯽魚湯：將鯽魚洗凈去腥線，兩面煎一下，水燒開后把煎好的魚放入鍋中、放烤老姜和枸杞燉20分鐘，放少許鹽出鍋即可。

產后第一周喝哪些湯 蔬菜湯

1、西紅柿蔬菜紫菜湯：西紅柿用開水燙一下，去皮切成小塊，水燒開后放入西紅柿煮二分鐘。撕入紫菜，勾薄欠。小火打入蛋花，關火后放少鹽、香油，即可食用。

2、菠菜蛋花湯：菠菜洗凈切段焯一下，水燒開后先放紫菜，勾薄欠，打入蛋花，放入菠菜，關火。加少許鹽，香油即可出鍋。

3、蘇伯湯：高湯中放厚的土豆片，胡蘿卜厚片燉5分鐘，土豆快熟時放入圓白菜，放少許鹽出鍋即可。

產后第一周喝哪些湯 排骨湯

1、排骨蘿卜湯：蘿卜洗凈去皮切塊，香菜洗凈切小段。將排骨洗凈后，用開水燙洗一下，去除血水后，加入食鹽，加入適量食醋拌勻腌制15分鐘。適量高湯和蘿卜塊、排骨一起下鍋，煮開后調至小火，熬至筷子可穿透蘿卜即可，調味后關火。上桌前再灑上香菜即可。

2、冬瓜排骨湯：豬排骨洗凈宰成小段，放鹽拌勻待用。冬瓜刨皮剖開去瓤洗凈切小塊。排骨在沸水中焯掉血水，撈起瀝水備用。鍋中加適量清水，放姜片、花椒適量煮沸后，放排骨入鍋繼續煮開，再用小火燉90分鐘左右。再放冬瓜，中火燉20分鐘后出鍋，撒上蔥花即可。