幻聽癥是怎么得的

所謂“幻聽”，究竟是什么情況?

就是我們有時感覺“聽到”了說話（某人喊你的名字）、咳嗽、歌曲、哭鬧等各種聲音，而這些聲音此刻并沒有產(chǎn)生（或者前一段時間產(chǎn)生了）。“幻聽”是一種錯覺，一種很正常的生理現(xiàn)象。

引起幻聽的原因有心理因素，如過度精神緊張；身體某部疾病，如聽覺中樞障礙或精神病；藥物作用，如吸食或注射過量麻醉劑，吸食大麻及錯食致幻物質(zhì)，藥物過敏等。

幻聽的生理機制亦未完全明了。現(xiàn)代臨床研究認為，幻聽是大腦聽覺中樞對信號錯誤加工的結(jié)果。我們面對的并非無聲的世界，正常人的聽覺將內(nèi)外部的聲音信號正確地向聽覺中樞傳輸，幻聽者由于聽覺中樞出現(xiàn)障礙，將聲音信號歪曲或夸張，甚至按主觀意圖加以改造，因此是種聽覺變態(tài)。我認為，大腦錯誤從記憶中提取聲音信息，并放大也會導(dǎo)致幻聽。

幻聽的特點

幻聽是出現(xiàn)于聽覺器官的虛幻的知覺，是精神病人常見癥狀之—。尤其多見于精神分裂癥。經(jīng)過大量的臨床資料觀察。精神分裂癥病人的幻聽有以下特點;

1.多出現(xiàn)于疾病早期，也可在疾病的癥狀發(fā)展期出現(xiàn)。緩慢發(fā)病的精神分裂癥，早期可出現(xiàn)少量的、較單調(diào)的幻聽，隨病程和病情發(fā)展、幻聽量逐漸增多、幻聽內(nèi)容逐漸豐富。開始時，病人可能對憑空而來的聲音半信半疑，但隨著幻聽量的增多和內(nèi)容的豐富，形象的逼真，他對幻聽喪失了自我認識能力(精神病學中叫做喪失了自知力)而堅信不移。至于急性發(fā)病的精神分裂癥，可突然出現(xiàn)大量的、內(nèi)容豐富的幻聽，病人受幻聽支配而會出現(xiàn)種種異常思維、情感和行為。

2.精神分裂癥的幻聽多為真性幻聽，也可有假性幻聽。如病人可以清楚地告訴你。聲音是通過他的耳朵聽來的，聲音是在外界，離他一定的距離出現(xiàn)的。有假性幻聽的病人則會具體地說出聲音不是來自外界，而是存在于他的腦子里或肚子。

3.幻聽的內(nèi)容多種多樣。最常見的是言語性的幻聽，病人憑空聽到聲音。由于是真性幻聽，病人可以說出是幾個人、是男的還是女的聲音，說話的聲音是自己熟悉的人還是素不相識的人的聲音。內(nèi)容多種多樣，有命令性幻聽、評議性幻聽、議論性幻聽等。其內(nèi)容常常是對病人不利的，如漫罵貶議、或是說病人犯了大錯誤。而且還會命令病人去自殺或去投案自首等。

4.精神分裂癥的幻聽，多與其它癥狀，尤其是妄想同時存在。如病人聽到聲音告訴他，有人要對他進行迫害，于是，病人就可能在幻聽的基礎(chǔ)上產(chǎn)生被害妄想;也有的病人先有被害妄想，在被害妄想的基礎(chǔ)上產(chǎn)生幻聽;也有的病人在疾病的某—階段中，只有單一的幻聽癥狀存在。

5.精神分裂癥的幻聽特點，可國疾病類型不同而有區(qū)別，如偏執(zhí)型精神分裂癥患者的幻聽，常常是逐漸產(chǎn)生和發(fā)展，常與妄想同時存在。而且幻聽數(shù)量有從少到多的特點，內(nèi)容有從簡到豐富的發(fā)生發(fā)展過程。

6.精神分裂癥的幻聽，往往是隨疾病發(fā)展而發(fā)展，不經(jīng)治療很少能自動消失。經(jīng)過治療后，幻聽又隨病情好轉(zhuǎn)而逐漸減少，患者對幻聽的態(tài)度逐漸淡漠，最后幻聽消失。幻聽的重新出現(xiàn)，往往預(yù)示著病情的波動與復(fù)犯。

7.精神分裂癥早期未得到徹底治療，即發(fā)展為慢性期;或因疾病的反復(fù)復(fù)犯，最后導(dǎo)致慢性狀態(tài);也有的精神分裂癥開始發(fā)病，就沒有急性發(fā)作和癥狀特別嚴重的階段，而呈緩慢發(fā)病、緩慢發(fā)展，整個疾病過程中都具有慢性的特點。

綜上所述，精神分裂癥的幻聽，有其獨有的特點，我們可根據(jù)幻聽的特點來作為診斷或排除精神分裂癥的依據(jù)。還可根據(jù)幻聽的發(fā)生發(fā)展規(guī)律和在不同疾病階段所特有的表現(xiàn)來判斷疾病處于早期、發(fā)展期或慢性期的哪個階段。還可用幻聽的特點來作為劃分疾病分型的參考。

幻聽癥怎么治療

調(diào)節(jié)情緒治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★★★）

如果壓力太大，不妨調(diào)慢生活，不再給自己制定超額計劃，不再把時間安排得滿滿當當。從繁忙的工作中留出休閑的時間，吃飯、睡覺、散步、會友、陪親人，或者看日落、品香茗聽音樂。

聆聽舒緩音樂，幫助緩解疲勞，放松精神。

諸如陶吧、十字繡一類活動都可以讓身心安靜下來。

如果環(huán)境對患者刺激性太大，建議避開刺激性環(huán)境＂脫敏治療＂。

營造良好的家庭環(huán)境。將患者的病情、治療原則及方法、預(yù)后等告訴其家屬，要求家屬予以同情、體貼、耐心和藹的態(tài)度配合治療，采取恰當溫和的方法來處理患者與家屬的人際問題。

總之，保持良好平和的心態(tài)，無論發(fā)生什么都告訴自己沒事，提高心理承受能力，心安才會福至。

治療幻聽之睡眠篇

（推薦指數(shù)：★★★★☆）

盡量保證睡前不能興奮，保證正常睡眠節(jié)律，不要過多也不要過少。子時23：00-1：00是睡眠的黃金時間，有條件的話午時中午12：00瞇一會兒，不要超過半小時。

睡前熱水泡泡腳，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免飲酒抽煙，適當增加戶外活動。

輕度抑郁癥患者有大一部分是失眠造成的，注意治療失眠千萬不要濫用鎮(zhèn)靜藥物。

治療幻聽之飲食篇

（推薦指數(shù)：★★★★☆）

平時注意控煙、控酒，飲食三餐要規(guī)律，每餐吃七分飽，忌暴飲暴食，特別是晚上。

平時少攝入高熱量飲食，少吃飽和脂肪酸（如豬油和肥肉），多吃植物油（富含維生素E）、新鮮水果和蔬菜（富含維生素C）能預(yù)防這種神經(jīng)氧化損害，改善預(yù)后。

香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒，提升自信，提神醒腦的營養(yǎng)美食。

觀息法治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★★☆）

可在早晚的時間練習觀息法，練習時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現(xiàn)，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純?nèi)坏挠^察呼吸，以盤腿的姿態(tài)，二十分鐘時間為基礎(chǔ)，半個月至一個月后，可以延長練習時間至四十分鐘到—個小時。

適當運動治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★☆☆）

感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，堅持1－2個小時，就可以排解陰霾的心情。

適當鍛煉可以充分調(diào)動人體潛能，活化身體細胞，當身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

特別是早晨的時候鍛煉有益于培養(yǎng)好心情。比如很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期下去將會嚴重損害身體機能，加重消極、負面情緒。而通過晨起鍛煉可以漸漸改變懶散的習氣。

如果負面情緒太多，強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，自信心就會重燃起來。

按摩法治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★☆☆）

通過刺激耳部，促進耳部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，改善相應(yīng)的神經(jīng)功能。

1.按摩耳廓。用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩，直至耳廓充血發(fā)熱。

2.上拉耳廓。用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

3.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。

推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。

*精神分裂癥引起的幻聽，還可以辯證取穴或?qū)ΠY取穴進行針灸，實證患者取耳門、聽會、合谷、太沖、大陵、上脘、中脘、足三里等穴位；虛證則取大椎、三陰交、翳風等穴位。如果不能針灸，試試按摩也好。

腹式呼吸治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★☆☆）

1.呼吸要深長而緩慢。

2.用鼻吸氣用口呼氣。

3.一呼一吸掌握在15秒鐘左右。即深吸氣（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣（回縮肚子）3—5秒，屏息1秒。

中西藥物治幻聽

（推薦指數(shù)：★★★☆☆）

西藥治療精神分裂的藥物要到精神科開，包括奮乃靜、利培酮片，這些要都要到精神病院開。一般首次發(fā)作得到及時、系統(tǒng)治療需堅持3-5年。目前為止，還沒有對精神分裂癥有根治的藥物。

需要注意的是西藥雖然效果較快，但是只能控制，不能根除，而且長期用藥會產(chǎn)生賴藥性，并有較大副作用。所以專家建議中藥+心理治療對治精神分裂等精神因素引起的幻聽。可以在開始的時候中西醫(yī)結(jié)合，隨著中藥的加入及病情變化逐漸減去對西藥的依賴。

中醫(yī)中比較有代表性的思想，多認為癲狂多為痰邪作祟或者五臟的陰陽失調(diào)為主，利用化痰理氣,疏肝解郁，補益心腎，開竅醒神，等療法調(diào)理內(nèi)臟，疏通經(jīng)絡(luò)，排除病理產(chǎn)物，從而使患者最終達到痊愈的療效。

同時，理想的個人心理治療最好以富于同情、善解人意的持續(xù)性的人際關(guān)系為基礎(chǔ)。

可以服用谷維素改善、營養(yǎng)神經(jīng)等。