寶寶螃蟹粥
2016年08月31日 10:08出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：1568
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹有養筋益氣、理胃消食，散諸熱，通經絡，解結散血的功效。 秋季可以煮一份螃蟹粥，自己和寶寶都可以吃噢，下面是寶寶螃蟹粥的做法。
- 適宜年齡
- 備孕
- 主料
- 螃蟹一只
- 瘦肉末20g
- 輔料
- 小蔥三根
- 生姜三片
- 鹽一勺
- 胡椒粉半勺
- 制作步驟
1. 挑選螃蟹一定要買活的，看起來很有活力的那種。
2. 螃蟹處理好，(自己弄需要一番功夫 買時可以讓賣的人弄好)瘦肉末、小蔥芹菜末、生姜片、都準備好備用。
3. 大米洗干凈加水熬煮。
4. 煮開后倒入瘦肉末 干貝。
5. 煮到大米看起來開花了，就倒入螃蟹 生姜。
6. 輕輕的攪拌均勻。
8. 再把小蔥芹菜末倒入。
9. 攪拌均勻就可以了。
- 小貼士
- 螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食；吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。
- 螃蟹
- 寶寶營養粥食譜
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