多補充水分

秋天臉上起皮最好的方法就是多補充一些水分，清晨醒來，側身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，這一姿勢有助于肝臟膽汁的排除，加快水流過和沖擊這個系統的速度，將體內有毒物質除。

早餐應盡量多喝水，有可能的話再吃一個梨或一片甜瓜。

上午可躺下，喝兩杯水。

午餐除喝一杯水外，還可吃蘋果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝兩杯水。

晚餐與午餐相同。

睡前，躺著喝最后一杯水。

此法選擇周末比較合適。因排除了體內多余雜質，身體感到神清氣爽，健康愉快。

正確洗臉方式

用接近人體體溫的溫度來洗臉時最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。過熱的水除了軟化角質外，還會傷害角質層。它能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果。

洗完臉后不宜讓水分在臉上自然風干，因為水分的自然蒸發會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋。洗臉后，應該立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果的面霜，這樣才是保持皮膚水分不流失的正確做法。

選擇合適的潔面產品

油性皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔去油力比較強的產品，選擇有控油效果的洗面奶，天然的蘆薈，綠茶控油洗面奶是不錯的選擇。

中性的皮膚是最好護理的了，選擇洗面奶一般泡沫型的就可以了，也可以根據季節來選擇，夏季可選擇帶有去油力的產品，秋冬比較干燥，選擇帶有補水保濕效果的。

干性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶這類，這種洗面奶用完臉上不會有緊繃感。

常備保濕噴霧化妝水

化好妝后，或感到皮膚發緊時，可用噴一些保濕噴霧化妝水在臉上，以補充水分，保濕噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細胞空隙之間，隨時充滿足夠的濕潤因子，比清水更能增加皮膚濕潤，即使上了妝還是可以噴。日曬過后，也是肌膚含水量最少的時候，噴灑保濕化妝水，再涂上修護乳液，才不會讓缺水的后遺癥找上你。秋季室內空氣干燥，除了定期噴霧外，在暖氣上搭塊濕毛巾，也可使空氣濕度加大。

定期做補水面膜

秋天臉上起皮一般是由于臉部缺水而導致的，所以定期做補水面膜，一周兩次或者三次，不要太多次，皮膚會吸收不了。平時也可以做一些膠原蛋白的面膜，補充皮膚里的蛋白質。可以讓皮膚變得更加有彈性，類似豬皮面膜，蠶絲蛋白面膜都可以，改善皮膚特點還可以有美白的功效。

勤用護膚霜

用護膚霜，這個是改善皮膚干燥的一個絕招，皮膚特別干的時候連粘稠的水乳都滿足不了皮膚的需求，那這時候就是霜狀護膚品登場的時候了，霜狀的屬于大分子護膚品了，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。所以皮膚干到起皮的時候就試試護膚霜吧。

夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。夜里關門關窗，室內干燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。