加強鍛煉

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降后，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

居室保持干凈和干燥

秋季過敏性鼻炎的患者居室內應保持干凈和干燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內面與空氣接觸。

中藥治療

1、使用鼻寧靈噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。

2、用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。

冷水洗鼻

每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

按摩經絡穴位

1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處。

3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

食療法

1、蔥適量，制法：將蔥搗爛取汁。用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內。適用：輕度鼻炎。

2、炮姜10克、炙甘草20克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：早晚分服、每日1劑。適用:急性鼻炎。

3、蔥須20克，薄荷6克蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑。適用：慢性鼻炎。

4、大棗9克，生姜9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3-5日。適用：急性鼻炎。

5、鮮大薊根60克，雞蛋3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次，連服1周。具有潤肺解毒，育陰止血之功效。主治由肺經伏火引起的慢性鼻炎等。 6、蔥白3克，薄荷3克，菊花10克，梔子花10克，蜂蜜適量。制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調勻。用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3-5日。適用：急性鼻炎。

7、米醋適量，雞蛋1枚。將雞蛋打碎，去黃留蛋清在蛋殼內，注入醋，放在一個預先備好的鐵絲架上。置火上煮至微沸，取下放涼，再置火上煮微沸，如此3次，乘熱服之。可散淤消腫、潤燥生津。適用：慢性鼻炎。